中藥枸杞泡水喝的功效
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質,這些物質又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最爲大衆所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等,藥方中經常出現枸杞子的配方。民間也經常將枸杞子作爲治療慢性眼病的食療方法。
第一,養肝明目
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀,枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。
第二,有效抗衰老
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等,這些物質均有較好的抗氧化作用,枸杞還可以對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,有助於延緩衰老,延年益壽。
第三,提高皮膚吸收養分能力
枸杞對於女性而言,還是一個健康、便宜的美容食品,枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養分的能力,另外還有一定的美白的作用。
第四,提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用,有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,可以防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞的再生。
第五,提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用,經常飲用可以改善身體體質,對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用,有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季適宜泡茶飲用,冬季則可煲湯,泡茶最好的時間又是下午,有利於睡眠。
每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡,喝水吃枸杞,就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等,小小的一顆枸杞可以爲你帶來無限的驚喜。
西洋參枸杞泡水喝的功效是什麼呢
枸杞人蔘泡酒的功效
枸杞子泡酒的功效
黑枸杞子泡水功效怎麼樣
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
大棗枸杞桑葚熬水喝的功效
紫枸杞有何功效作用?怎麼泡水喝?
枸杞人蔘泡水的功效有哪些
枸杞泡茶的功效 枸杞茶有10個功效
枸杞泡茶的作用 枸杞茶有5個功效
枸杞功效:枸杞泡水喝有哪些功效?
枸杞泡水喝的功效 枸杞泡水喝有哪些功效
枸杞綠茶泡水的功效有哪些
檸檬片枸杞泡水的功效有哪些
枸杞補腎功效強 四大泡水法會喝嗎
黑枸杞泡水喝的禁忌
桂圓枸杞紅棗泡水的功效
枸杞泡茶喝的保健功效是什麼
枸杞子玫瑰花泡水喝的功效是什麼
枸杞功效雖大 卻不宜直接泡水喝
人蔘和枸杞子泡水喝有什麼功效
大棗枸杞泡酒的功效
枸杞子的功效與作用 枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水喝的功效 揭曉枸杞泡水的八大作用
枸杞子紅棗冰糖泡水的功效
枸杞子泡水喝的功效有哪些 養肝明目抗衰老
枸杞茶的泡法及功效
喝枸杞水補腎嗎 枸杞水有2個驚人功效
枸杞子泡水喝的禁忌
紅棗枸杞泡酒的功效
枸骨葉泡水喝的功效
大棗枸杞泡水的功效有哪些
黑枸杞泡水喝有什麼用 四大功效要知道