紫枸杞有何功效作用?怎麼泡水喝?
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我們平常見到的都是紅色的枸杞,很少會遇到紫色的枸杞,但是殊不知,紫色的枸杞作用是非常大的,下面我們不妨來了解一下。
紫枸杞功效作用
紫色枸杞滋陰明目,除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。抵禦寒冷。冬季需要抵禦寒冷,可取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。最好用白酒,既可以提升體內陽氣,又不至於陽氣過盛而上火。美白養顏,延緩衰老。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚。
紫枸杞怎麼泡水
1、洗杯倒水:洗淨杯子,倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。
2、放入枸杞:將2g(30粒左右)紫枸杞直接放入水中。
3、靜置飲用:靜觀花青素一絲絲釋放,顏色越來越深,賞心悅目。
4、重複沖泡:每次水剩1/3時可再次加水沖泡,直至沒有顏色爲止。
提示:一般成人一天是3~5g爲佳,具體每次放多少是沒有嚴格規定的,可以一次放完,然後反覆沖泡,一直到最後沒有顏色爲止,也可以每次放一點分開幾次沖泡。
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