緩解老人腰痛的兩款補肝養腎方
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老人是腰痛患者的高發人羣,這是由於人老之後,內分泌功能減弱和機體活動能力逐漸降低等,由此引起骨組織的數量減少所致。還有就是可能患上了腰椎骨關節疾病。
中醫認爲,引起老人腰痛多因肝腎兩虛,因爲肝主筋,腎主骨,腰爲腎之府,膝爲筋之府,因此,如果肝腎兩虛的話就會出現腰膝痠軟現象。
老人腰痛要注意補肝養腎,下面爲大家介紹緩解老人腰痛的兩款補肝養腎方。
一、杜仲豬尾湯
材料:枸杞、淮山、狗脊和杜仲各15克,豬尾骨1條,生薑3片,綠心黑豆30克
做法:將材料洗淨,豬尾骨砍成小塊,全部放入鍋裏,倒入適量清水,燉到材料爛熟即可。
食用方法:當佐餐
二、龍骨鹿筋湯
材料:鹿筋120克,豬尾骨1條,枸杞、桂圓、牛膝、玉竹、杜仲各15克,陳皮、巴戟天和生薑各10克,淮山和龍骨各30克
做法:
1、先將鹿筋用清水浸泡上24小時,豬尾骨洗淨切成小塊,其他材料也清洗乾淨;
2、將所有材料放入鍋裏,倒入適量清水,用中火燉2小時即可。
食用方法:當佐餐分次食用
功效:補腎養肝,強筋壯骨,能治療骨質疏鬆、腰膝痠軟、夜尿頻多、關節退化、腰痛等症。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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