男人腰痛就是腎虛嗎 緩解男性腰痛的按摩法
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男性腰疼主要是腎虛在神經肌肉方面的表現,同時伴有失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等,經常感到很睏乏,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。大多數的人都以爲男性腰疼都是有腎虛引起的,其實也不是那麼絕對的。
一、腎虛引起男人腰痛
男性腰疼的患者,體重常有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。沒有風溼或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、男性腰疼、不定位的肌心痛和關節痛。腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰裏面發涼,這是最典型的腎陽虛症狀。然後男性腰疼會擴展到患者全身,全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。
男性腰疼的患者,同時出現陽痿早泄的很多。陽痿早泄從中醫臨牀有多種分型,腎虛只是其中一種。中醫以爲腎藏精、生髓成精。陽痿或早泄是由於腎藏精的功能減弱,不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質,出現性生活時間短,或陰莖不能正常勃起。
二、過度勞累可導致男性腰疼
身體虛弱,過度疲憊,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素。
三、壯陽藥物可導致男性腰疼
造成男性腰疼的一個重要原因就是壯陽藥物濫用。這對人體危害極大,病人不懂,只能解一時之快,殊不知造成的後果有多麼的嚴重。
按摩緩解腰痛的方法
1、按揉法
用醫者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病變處作環形旋轉施壓,逐漸用力。拇指按揉法適用於肌肉起止點處或痛點較爲表淺處,肘尖按揉法多用於肌肉豐滿部位或痛點較深部位。此法具有放鬆肌肉,鬆解粘連等作用。
2、彈拔法
用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛點周圍的肌肉(或肌腱)上作縱向彈拔,直到患者有較強的酸脹感而能耐受爲止。此法具有鬆解粘連、解除肌肉痙攣等作用。
3、叩擊法
類似於“捶背”手法,用雙手握拳順序由胸背正中順序而下,連續叩擊脊柱至腰部,或用一手墊在下面,一手叩擊手背,如此反覆進行。此法具有放鬆腰背肌肉作用。
4、拿捏法
醫者用拇指、食指、中指和無名指形成鉗形用力,將腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反覆捏拿提起。可持續拿捏30~60秒,亦可一拿一放,反覆多次。此法具有解除肌肉痙攣,通絡止痛作用。
5、滾法
醫者用小指側掌背、小指及無名指根部以一定壓力附着於治療部位上作連續滾動動作,頻率在每分鐘120~180次爲宜。此法適合於在面積肌肉及軟組織的放鬆,具有改善局部積壓循,鬆解肌肉痙攣等作用。
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