冬季中藥泡腳藥方
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泡腳不僅可以促進身體血液循環,調理內分泌系統,增強免疫力,冬季中藥泡腳還能幫助睡眠防感冒。中醫很重視對雙足的鍛鍊和保養,冬季可用運用冬季中藥泡腳藥方大全進行泡腳按摩來防病治病。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環,增強機體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少併發症及預防感冒的復發。
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。用熱水泡腳,腳和小腿的血管就會受熱擴張,將頭部的血往腳下引,減輕頭部血管壓力。
2、黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。可治療氣虛。
3、腳臭的人,水裏放點醋。不僅能祛除腳臭,防止腳氣,祛除風溼。
4、血虛的話,用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
5、泡腳時,水裏加入生薑、陳皮和薄荷,可以暖腸胃、祛溼邪。
6、冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣後,混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天爲一療程。可用來減肥。
7、在熱水中加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。
8、血虛的話,用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
99熱心醫生溫馨提示:
1、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經等症狀。
2、糖尿病患者。專家指出,糖尿病患者易出現神機病變,末梢神經不能感知外界溫度。出現神經病變後患者試不出水溫,極易被燙傷,故應在親友的幫助下,試好水溫。
3、腳被凍後,皮膚、肌肉處於僵硬狀態,此時若突然用熱水泡腳,皮膚、肌肉禁不起巨大的溫度差,會加重凍腳病情,應先用手揉搓後,再泡腳。
3、泡腳時水溫不能太熱,以40度左右爲宜,泡腳時間不宜過長,以半小時爲宜,由於金屬易冷,所以泡腳容器最好用木盤。
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