痛經怎麼辦 可採用中藥泡腳治療
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痛經有幾種分型,不同體質造成的痛經可以採用不同的中藥材進行泡腳。
中藥泡腳可治療痛經
氣滯血淤型
症狀:其症狀表現爲經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人,應調和氣血,化淤止痛。
選藥:因爲“女子以肝爲本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物爲主,並加入適量的引經藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。 加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
氣虧血虛型
症狀:其症狀表現爲經期或經後小腹隱隱作痛,用手按腹部也會有輕微的疼痛感,月經量少、色淡,需要通過補氣養血調經。
選藥:中醫上稱“脾統血”,泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物爲主,並加入適量的引經藥甜水,比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
陽虛寒盛型
症狀:其症狀表現爲下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。
選藥:因爲中醫有這樣一種說法:“腎主一身陽”,泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物爲主,並加入適量引經藥鹹水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,乾薑、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
泡腳註意事項
泡腳水水溫不宜過高
水溫過高,不但對心腦血管病患者不利,而且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質層乾燥甚至皸裂。 泡腳水的水溫以40°C-45°C爲宜,可以先用手試試水溫,保險起見,可以用溫度計做測量。
泡腳時間不宜過長
每次泡腳的時間最好不要超過半個小時,因爲泡腳的時候,人的血液循環和心率會加快,泡腳時間過長會增加心臟負擔。尤其是老年人要注意,老年人身體相對虛弱,泡腳時間過長,會引起出汗,心慌等症狀,還容易誘發一些疾病,因此建議老年人泡腳時間不要超過20分鐘。
太飽或太餓時不宜泡腳
泡腳會加速身體的血液循環,吃的過飽後泡腳,會影響胃部消化,如果過於飢餓的時候泡腳,則會導致頭暈等不適。
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