寶寶秋季潤燥吃什麼 首選銀耳百合羹
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
寶寶秋季潤燥吃什麼
1、銀蓮百合羹
作用:滋燥潤肺,補脾寧心,是秋季調理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者,亦可食用。
原料:銀耳(雪耳)5克,蓮子肉15克,幹百合10克,雞蛋1只,冰糖適量。
製法:銀耳浸泡洗淨與蓮子肉、百合同放入沙鍋中,加適量清水煮到蓮子肉爛,加入雞蛋、冰糖,待雞蛋熟後,即可服用。
2、沙蔘玉竹瘦肉湯
作用:養陰潤燥,益胃生津。適合於胃陰不足,口燥咽乾,胃納欠佳,大便乾結的小兒,或肺燥乾咳者。皮膚乾燥、粗糙如鱗狀者,常飲此湯,療效顯著。一般小兒秋季飲用,潤燥生津。
原料:沙蔘15克,玉竹20克,蜜棗4枚,豬瘦肉100克。
製法:上述4種物料,同放入沙鍋中,加適量清水慢火煲1-2小時,便可飲用。
注意:患感冒或大便稀溏者,暫不宜食。
3、雪梨南杏潤肺湯
作用:此湯清肺熱,潤肺燥,止咳化痰。適合口燥咽乾,肺燥乾咳,大便祕結者飲用。一般小兒飲用,對預防咽喉炎有一定療效。
原料:雪梨2個,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜棗4個,豬肺約200克。
製法:雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖;豬肺洗淨切小塊,用少許食油在鐵鑊中炒透,加入適量開水,與蜜棗同放入沙鍋中,煲1-2小時,便可食用。
4、蘋果蜜棗瘦肉湯
作用:養陰潤肺,益胃生津,潤筋脈。適用於秋天氣候乾燥,乾咳無痰,皮膚乾燥。一般小兒秋季常食,潤燥生津。
原料:蘋果1-2個,瘦肉100克,蜜棗4枚。
製法:蘋果去皮、心,切片,與瘦肉、蜜棗同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,便可食用。
寶寶秋季吃什麼食物好
1、蘿蔔:蘿蔔含有較多的水分、維生素C,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用於食積脹滿、小便不利等症。對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
2、海藻:海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸,可以保護人體免受放射線的傷害。
3、包心菜:包心菜的維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝,十分有利於兒童生長髮育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
寶寶秋季潤燥吃什麼?家長們可要仔細閱讀本文了,此外,家長們可以多給寶寶燉雪梨吃,這樣既能發揮雪梨的潤燥功效還可以去除雪梨的寒性。
桃膠銀耳羹有什麼功效 桃膠銀耳羹可以天天喝嗎
秋季滋潤祛燥養生粥 首選山藥安神粥
吃銀耳有什麼好處?銀耳怎麼挑選?
怎樣給寶寶做銀耳羹好吃 如何給寶寶做銀耳羹好吃
秋季天氣乾燥 寶寶便祕嚴重怎麼辦
秋季吃什麼潤燥 這三款湯包有效
秋季天氣乾燥 應該如何保護寶寶呼吸道?
秋季吃什麼好 多吃這4樣食物溫潤降燥
秋季吃三寶幫你清火祛燥
寶寶咳嗽有痰怎麼辦 百合銀耳山藥都有效祛痰止咳
寶寶去秋燥吃什麼好 4款食譜推薦
秋季乾燥 寶寶上火了怎麼快速降火
百合幹怎麼吃 煮點銀耳蓮子百合羹
秋季皮膚乾燥怎麼辦 吃什麼滋潤肌膚
秋季宜斷奶 寶寶斷奶後吃什麼
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
秋季潤燥粥怎麼做
百合蓮子銀耳羹的功效有哪些
銀耳蓮子百合紅棗羹的功效怎麼樣
秋季皮膚乾燥 吃什麼滋潤皮膚呢
秋季潤燥吃什麼 這8種食物不錯
兒童秋季潤燥吃什麼 推薦5種食物
雪耳百合香蕉羹滋陰潤膚可祛斑
肺陰虛吃什麼好 首選銀耳與燕窩
小孩秋燥吃什麼可以潤燥
秋燥來襲 寶寶吃這些蔬菜去秋燥
秋季寶寶吃什麼能增強免疫力
秋季煲什麼湯潤肺 百合煲湯最潤肺
圓臉型的姑娘適合什麼耳環 選項鍊要注意什麼銀飾搭配小竅門是什麼鑲嵌寶石的銀飾品怎麼搭配休閒裝適合配搭什麼2017年流行搭配法是什麼淑女打扮的女孩耳墜應選什麼
秋幹物燥 預防寶寶秋燥做好三點
秋季寶寶怎麼吃 寶寶秋季最該吃的食物推薦
秋季生津潤肺吃什麼食物 雪梨應當是首選
秋季吃什麼降燥潤肺 這些食譜別錯過