生吃蘿蔔有什麼好處
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
科學研究發現,蘿蔔中含有一種抗腫瘤抗病毒的活性物質,能刺激細胞產生干擾素,名爲干擾素誘生劑,對人的食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等細胞均有顯著的抑制作用。
蘿蔔煮熟後其有效成份已被破壞,而生吃蘿蔔--細嚼才能使其細胞中的有效成分釋放出來,並注意服後半小時不飲食,以防其有效成分被其它食物稀釋。每日或隔日100克至150克。
那麼爲何要生吃蘿蔔呢?究其原因是這種活性成分比較“嬌氣”,不耐熱,如果按常規來烹調,經過加熱會使其活性減失,所幸我國民間早有生吃蘿蔔的習慣。另外口腔內的核糖核酸酶對這種活性成分耐受性較好,故爲生吃蘿蔔細嚼慢嚥提供了有利條件,這樣可以讓活性成分充分地發揮其誘導干擾素產生的作用。
吃法很簡單,一般可以每天或隔天吃蘿蔔100~150克,吃前先洗乾淨,再用冷開水衝一下。吃時儘量做到細嚼慢嚥,吃後半小時內暫停進食其它食物。據報道,這一吃法已經在國內某些癌症高發地區加以倡導和推廣。
蘿蔔本身還含有多種維生素,其中的A、C,是保持細胞間質的必需物質,起着抑制癌細胞生長的作用。其次是蘿蔔中的糖化酵素能分解食物中致癌“疑兇”亞硝胺,可大大減少其致癌的危險性。還有,蘿蔔中的木質素能提高鉅細胞吞噬癌細胞的能力好幾倍,至於蘿蔔中豐富的粗纖維,對促進腸蠕動,保持大便通暢,預防腸癌亦有一定作用。
冬季吃蘿蔔有哪些好處?
秋吃蘿蔔賽人蔘 秋季吃蘿蔔的好處
吃白蘿蔔好嗎 白蘿蔔有什麼營養價值
生理期吃菠蘿有什麼好處壞處
吃蘿蔔的四大好處
寶寶吃胡蘿蔔有哪些好處
上火吃什麼好?生吃蘿蔔熟吃梨
白蘿蔔的功效 吃白蘿蔔的好處
白蘿蔔可以生吃嗎及好處
秋季養生吃白蘿蔔的好處
吃青蘿蔔的好處 青蘿蔔的功效
生吃白蘿蔔的壞處
冬季養生知識 冬吃蘿蔔有7大好處
生吃白蘿蔔:白蘿蔔生吃的好處方法及禁忌
吃胡蘿蔔好處多多
冬吃蘿蔔夏吃薑 吃蘿蔔的4大好處
冬吃蘿蔔夏吃薑 冬季吃蘿蔔的好處
秋天吃白蘿蔔有什麼好處 有益身體健康
胡蘿蔔可以生吃嗎?胡蘿蔔生吃有什麼好處
秋天吃白蘿蔔有六大好處
吃胡蘿蔔好嗎 胡蘿蔔有什麼營養價值
吃生蘿蔔有什麼好處 吃生蘿蔔有哪些好處
冬吃蘿蔔好處多 推薦7款養生蘿蔔湯做法
吃胡蘿蔔好嗎 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
吃胡蘿蔔的好處 常吃胡蘿蔔有什麼作用
生吃胡蘿蔔有什麼作用
青蘿蔔的功效 男人吃青蘿蔔的好處
胡蘿蔔的功效 吃胡蘿蔔的好處
蘿蔔有哪些營養價值 冬天吃蘿蔔好處
南京23斤大蘿蔔 冬吃蘿蔔有4大好處
女性更年期能吃胡蘿蔔嗎 有什麼好處
女性更年期能吃白蘿蔔嗎 有什麼好處
冬吃蘿蔔夏吃薑 吃蘿蔔的6個好處
吳磊董力 《二十四小時》擊劍對決
吃菠蘿是什麼梗?男性的某種液體會變甜(沒有依據證明)
小腹痛白帶有血絲怎麼回事 當心子宮內膜炎
睡眠不好如何調理 怎樣有效的調整睡眠
每天10個大棗讓男人變得更威猛
補腎壯陽養生粥 豬腎粥的做法
面對失敗你會怎麼做? 如何看待人生起起伏伏?
公考技巧:說說自己的公考經歷 分享我的考試經驗
不體檢也能辦健康證 150元辦假的600元辦真的?
中國最北高寒高鐵“哈齊線”運行兩週年 運送旅客2700
情侶約會去哪裏,其實約會不僅限於看電影
怎麼自制西瓜面膜給肌膚保溼
產後便祕吃什麼
王鷗舊照被扒變化大 曾發通稿打壓情敵
李楓接受採訪談郭敬明性侵案 這是要來救薛之謙?