如何選購瑜伽墊及其保養
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大家在購買瑜伽墊前,要考慮以下7點:
1.流汗後會不會打滑?
2.是否便於清洗?
3.是否容易攜帶?
4.有沒有標出“使用期限”?
5.材質是否環保,是否會對環境和身體造成危害?
6.平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺?
7.是否發黏?
基於以上幾點,蘭力教練提供了4個選擇的小訣竅供大家參考:
1.用一塊橡皮擦瑜伽墊,試試材質是否容易破裂?
2.用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何。
3.弄溼一小塊瑜伽墊,模仿出汗後的情況,看看會不會打滑。
4.留意瑜伽墊的材質,選擇環保型的。傳統瑜伽墊都是PVC所制,PVC是長期的塑料污染源,會對環境造成污染。而且所散發的塑料味也會影響練習的效果。環保瑜伽墊採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成,不含PVC,沒有任何異味。
在擁有了一塊屬於自己的瑜伽墊後,不僅要細心呵護,也要勤加清洗。美國漢格·莫格瑜伽產品創辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》採訪時建議,爲確保衛生,最好每隔一週就清洗一次。
平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內,噴洗瑜伽墊後,再用乾布擦乾。
如果墊子非常髒,可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要儘可能少,因爲任何殘留,都會讓以後瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子,再用清水衝乾淨,最後用乾毛巾捲起瑜伽墊,吸乾多餘水分並晾曬即可。
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