簡單易學 美胸按摩操
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
按摩法之一
1、雙手手背對手背的置於兩邊乳房中間
2、雙手同一時間輕按乳房,向外掃並且打一個圈
3、再將雙手放回原處重複20次
按摩法之二
1、左手放在左胸外側
2、沿着胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重複10次
3、然後掉向由右邊開始
按摩法之三
1、一手負責一邊乳房
2、雙手同時用四隻手指握半拳的抓着乳房,向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘,以上按摩操經常做,約3至4星期就會有顯着的效果。#p#副標題#e#
擴胸法
1、睡前仰臥,雙手伸直置於腦後,慢慢吐氣
2、吸氣時夾緊臀部,慢慢挺起胸部,腰部擡起使臀部置於空中
3、以腳尖向下支撐身體,下巴向上拉開兩肩,吸氣
4、停止呼吸約3至5秒(儘量挺胸
5、全身放鬆吐氣,回覆原來仰臥
6、重複動作20次
最簡單的臉部按摩小方法
簡單易學梅花波點美甲步驟
面癱簡易自我按摩方法
健身操豐胸就是這麼簡單
9個簡單易學的美白方法
懶人秋冬按摩豐胸祕籍 美胸按摩操躺着漲罩杯
想要豐胸?美胸按摩操做挺拔美人就是這麼簡單
乳房按摩操怎麼做 常練習按摩操對乳房好
簡易瘦臉經絡按摩
按摩減肥的幾個簡單動作
實用健美胸部按摩操
豐胸按摩術 塑造完美酥胸
簡單按摩方法治療白內障
按摩豐胸 豐胸正確的按摩手法
簡單按摩讓秀髮有光澤
最簡單臉部祛皺按摩手法
豐胸又減肥 簡單易學的瑜珈動作
簡單瘦腿的按摩方法推薦
三種簡單易學的美臀健美方式
男性簡單易做的減肚操
簡單按摩 皮膚緊緻水噹噹
怎麼按摩豐胸 推薦兩種豐胸按摩法
按摩也能美髮,教你簡單按摩法子
豐胸:胸圍暴漲,活血豐胸按摩操
防治腰腿痛的簡單按摩法
簡單按摩緩解寶寶食積
簡單易操作的長曝光玩法 新手必學
怎麼簡單按摩治療耳鳴
簡單的飯後按摩減肥方法
簡單按摩改善乳腺增生
經期豐胸有效果嗎?試試經期豐胸按摩操
臉部按摩操擁有完美臉型
學會中醫按摩手法 平胸立馬變大胸