耳部按摩四動作可健身
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
第一式:
1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。
2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。
此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。
第二式:
以食指橈側和拇指羅紋面分別置於耳輪上部的前、後側,沿耳輪由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。
此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。
第三式:
以兩手的中指和食指分別置於兩耳根之前、後側上下來回地擦耳根16次。
此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。
第四式:
閉緊兩眼,以兩食指羅紋面按雙耳屏,蓋緊5祕鍾後,突然鬆開雙食指,重複3次。
此式有增進聽力、防治耳鳴之效。
耳鳴按摩哪個部位 耳鳴可以按摩這6個部位
按摩四滿穴位的作用
睡前按摩五部位 祛病強身更健康
四種提肛動作助你輕鬆按摩內臟
男人保健 按摩耳朵也能補腎
怎麼按摩保鼻部健康
冬季按摩也養身 5個適合冬季按摩的部位
睡前小按摩護胸部(胸部按摩操作方法)
手動頸部按摩器的選擇
按摩四白穴位的作用
按摩耳朵也能補腎 6個耳朵按摩方法
腰背部的保健按摩方法
按摩減肥 按摩哪些部位
按摩耳朵可緩解頭痛?
按摩後腦勺可以防治耳鳴
預防痔瘡可以肛部按摩
耳部的按摩方法 如何按摩耳部
按摩四神聰穴位的作用
按摩耳朵有什麼好處 怎麼按摩耳朵
老人養生保健不可用電動按摩椅
常按摩有益健康 這四個地方多按按
痛經按摩哪個部位 這四個穴位可以試試
眼部按摩有什麼作用?
按摩四瀆穴位的作用
10個耳部按摩法補足女人腎氣
飯後手摩腹部可健身防病
按摩可以減肥 全身按摩減肥法
手部按摩對身體有什麼幫助 怎麼按摩對身體有益
耳鳴按摩哪個部位圖?耳鳴按摩方法
按摩四縫穴位的作用
按摩耳部穴道 控制旺盛食慾
人老腳先衰 按摩腳部5大保健穴來強身健體
按摩可以瘦腹嗎?按摩減腹部贅肉的方法
女孩晚上發現屋裏住着陌生男人!一問已經住了10天
車子發生意外的六個避險小知識 司機一定要了解掌握
華陽夫人和羋月是什麼關係 兩人是親戚關係(同爲楚國女
吃避孕藥會得卵巢癌嗎
32歲男子因壓力大導致尿梗阻 如何緩解心理壓力
芬布芬膠囊的說明書
富大龍送外賣是真的嗎 富大龍送外賣什麼梗
無症狀乙肝害人不淺
前列腺癌常用治療法 飲食調理要重視
挽回愛情老失敗?你一定走進了這些挽回誤區
汾酒爲什麼沒人喝 汾酒的缺點是什麼(不能存放太久)
男人尿不出是什麼原因?
達州危房薰臘肉 臘肉這樣做好吃
楊紫最新素顏照曝光,哪怕沒了眼妝和齊劉海,看着仍像18歲
【圖】揭祕韓紅小時候的初戀是何人 萬萬沒想到是音樂