10個耳部按摩法補足女人腎氣
本文已影響7.63K人
本文已影響7.63K人
一提到腎虛,大家首先關注的男人,殊不知,女人也同樣會腎虛。那麼,女人腎虛表現爲什麼症狀呢?女人如何補腎呢?如果你想了解這些,請認真看看下面這篇文章吧。
女人腎虛怎麼辦 10個耳部按摩法補足腎氣
1、拎耳屏:
雙手合指放在耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛爲限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳:
以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數次。只要長期堅持,必能強腎健身。
3、拔雙耳:
兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次後,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,並有健腦之功。
4、鳴天鼓:
兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作爲日常養生保健之法,而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
5、摩耳輪:
以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處,表示對應的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點消失說明局部病變有好轉。
此法不拘遍數,做2~5分鐘,以耳部感到發熱爲止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。
6、按耳窩:
先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15-20下,直至此處明顯的發熱、發燙。然後,再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴,同樣來回摩擦按壓15-20次。
7、提耳尖:
用左手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。
然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。
8、拉耳垂:
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
9、推耳後:
用兩手中指指面,分別置於兩耳後,沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次,至局部皮膚髮熱。具有滋腎養肝,降低血壓的作用。
10、養摩全耳:
雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反覆按摩5-6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。
男人如何強腎 六大強腎按摩法
腎氣虛的治療方法 按摩也可治療腎氣虛
腎氣足才能身體好 女人這樣吃補腎
3個自我按摩治療耳鳴的方法
耳部按摩六方法 養生保健很有效
氣血不足怎麼辦 多按這3個補血部位
面部按摩手法 這套塑顏按摩法讓你整個人都能仙氣十足
按摩3個穴位可幫男人補腎壯陽
耳部的按摩方法 如何按摩耳部
按摩腳心 男人補腎的9個小運動
女人腎虛危害大 20種食物補足腎氣
按摩也能養氣血 氣血不足就按這
補足氣血對女人身體好 2個方法補氣血
老人按摩能養腎 養腎的方法
耳鳴按摩哪個部位圖?耳鳴按摩方法
氣血不足莫慌 10種食物幫女人補足氣血
推薦補腎食療方 讓女人腎氣十足
冬季10種果蔬補足女人氣血
頭部按摩手法:簡單按摩方法及頭部7大穴位按摩功效
女人更需要補腎 三個妙方讓你腎氣十足
按摩六個部位幫助男人強腎壯陽
按摩耳朵能養腎護肝 怎麼按摩纔好呢
你腎虛嗎 養腎食物讓女人補足腎氣
足部按摩可治療遺精 按摩的手法和穴位有哪些
男性如何補腎 四大按摩法推薦
耳朵按摩強健你的腎
按摩胸部 女性延緩衰老的10種方法
10歲女孩按摩差點截癱 10類人禁止按摩
男人想補腎可按摩涌泉穴
怎樣按摩臉部讓皮膚變好?注意這些按摩手法
中醫推薦:按摩2個穴位可補腎
男性護腎的幾種按摩方法 補腎吃什麼
如何按摩足三裏 足三裏穴位的按摩手法
【圖】湯唯老公金泰勇身高多少? 平凡的他是怎麼俘獲女
范冰冰爲角色竟化妝成這樣,網友大呼認不出
白領女性易受輻射干擾 應隨時隨地補水
妓女爲什麼拜豬八戒 古代妓院竟將他視爲祖師爺
鄭州綠地原盛國際着火現場圖片 系保溫材料起火
千古玦塵白玦娶景昭成功了嗎 白玦這樣做只因太愛上古
林樂雪褚修然小說結局是什麼? 愛你愛的心好累最新章節
溼熱重的症狀 4個症狀提醒你體內溼熱
補氣養身湯的做法
扶搖唐芷蓉喜歡誰結局是什麼 成長孫無極新寵落悲慘下
華晨宇的頭髮能保住嗎什麼梗 演唱會門票秒磬本尊都搶
中年人改善失眠的方法
咳嗽時間透露這些病因
預防男性不育可多吃水果
免費體檢查出癌症 導致宮頸癌的因素有這些