怎麼按摩保健耳朵健康
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耳推拿保健具有聰耳明目、調整全身功能狀態的作用，並防治耳鳴、耳聾等耳疾。方法：①揉耳周。用兩手指按揉雙側耳門、聽宮、聽會、翳風、角孫等穴，各1分鐘。②揉耳後高骨。用兩手指揉耳後入髮際高骨下凹陷1分鐘。③扯耳。用兩手握耳向外扯拉10餘次。④揉耳輪。用兩指捏住耳輪，自上而下捏揉10餘次。⑤按耳竅。兩掌摩熱，先熨耳並按住耳孔，一鬆一緊，隨按隨放地按壓數次；或用兩食指入耳道，輕按揉，亦隨按隨放數次。⑥摩腰。兩掌摩熱，於腰眼處摩熱爲度。
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