全脂牛奶更讓女性保持體形
本文已影響1.81W人
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據《瑞典日報》近日報道,卡羅林斯卡醫學院選擇了近2萬名瑞典婦女,在1987年對她們的飲食習慣進行了調查,並測量其身高、體重,計算了BMI指數。
之後,研究人員每隔10年會重複一次測量,並與第一次結果進行對比。
結果顯示,堅持每天喝一杯全脂牛奶或食用全脂奶酪的女性,其BMI指數與研究初期相比有明顯下降。
而只喝脫脂牛奶的女性,其BMI指數反倒有所上升。
卡羅林斯卡醫學院的阿莉恰。沃烏克教授推測,很可能是全脂奶製品中的共軛亞油酸發揮了作用。
動物試驗顯示,這一物質具有分解脂肪的作用。“我們的研究可謂是給全脂奶製品平反。人們不能一味排斥全脂奶製品。應該看到,脂肪對人體是有一定好處的。
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