春季補腎謹防致命誤區 五大補腎祕方
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
很多的人都有腎虛的毛病,都需要補腎,但是補腎卻不能夠隨隨便便的,你知道春季補腎有哪些致命的誤區嗎?春季補腎應該注意些什麼呢?吃什麼可以補腎呢?帶着這些問題,讓我們去下文尋找答案吧!
誤區一:補腎保健品暗示能“壯陽”
最近,網上能看到形形色色的號稱可“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品,還紛紛打着“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中,甚至還直接點明“腎好,你好我也好,才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言,以宣傳功效。也因此,不少人以爲,腎臟就是影響男性性功能的主要器官,腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥,就能補腎壯陽。
誤區二:腰痠乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”
在醫院腎臟科門診中,醫生經常會遇到一些病人因爲腰痠乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治,並提出要求,想要“補腎”。有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳,隨意買藥,盲目補腎,出現了不良反應後纔來就診。
誤區三:腎虛、保腎只是男人的事
不少人認爲補腎、保腎就是男人的事,女人們往往放鬆警惕。其實不然,事實上,女性纔是腎病高發的人羣,腎病與女性關係更大。
誤區四:腎病患者不能正常懷孕
李小姐最近有點煩,自從在醫院被查出患有早期腎病綜合症後,她一直不敢和丈夫過夫妻生活。夫妻兩人原本打算生個“牛寶寶”的計劃也被暫時擱淺。除了腎病患者,不少腎虛的男女都擔心是否會對身體造成傷害?甚至還能個健康寶寶嗎?
應該如何補腎?
補腎養腎祕方1:護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。
補腎養腎祕方2:飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
補腎養腎祕方3:飲水養腎
水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。
補腎養腎祕方4:有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成爲水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時就要及時排出,也是養腎的最好的方法之一。
補腎養腎祕方5:吞津養腎
口腔中的唾液分爲兩部分:清稀的爲涎,由脾所主;稠厚的爲唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口裏一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部痠軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。
秋季如何補腎 推薦補腎方法
春季養腎護腎的十大祕方
冬季進補好時機 謹記4大誤區
怎樣補腎 中醫祕方補腎延緩衰老
補腎中藥 補腎中藥配方大全
補腎吃什麼 古代6種補腎祕方
男性如何補腎 適合男性春季補腎的方法
8個補腎誤區讓你越補越虛
補腎先遠離這些腎虛的誤區
補腎可喝湯 推薦4款春季補腎湯
補腎祕方 這樣喝酒竟可補腎
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
春季補腎正當時 補腎食物推薦
男人補腎有誤區 這些食物很傷腎
揭祕男人補腎的10大祕方
補腎祕方 一分錢都不花的中醫補腎祕方
男人補腎壯陽需注意4大誤區
男人補腎常見的八大誤區
男人補腎好 需警惕4大誤區
必須警惕的2大補腎誤區
寶寶如何補鐵 需謹防三大誤區
補腎誤區 一天兩頓它竟把男人腎補壞了
三大補腎誤區要注意 小心越補越虛
補腎時必須跳開的3大誤區
男人如何補腎纔好 男人補腎要謹慎
男性如何補腎 推薦3款春季補腎湯
大雪節氣補腎提防5大誤區 大雪節氣補腎要注意這5點
中醫如何補腎 推薦八種補腎祕方
補腎等於養命 這個夏天補補腎給壽命續航
春季男性補腎必吃的五黑食物
4個補腎誤區讓你越補越虛
補腎壯陽的最佳方法:壯陽補腎8大祕招(有效實用)
男性補腎誤區需警惕