補腎時必須跳開的3大誤區
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很多的人都有腎虛的毛病,都需要補腎,但是補腎卻不能夠隨隨便便的,你知道補腎有哪些致命的誤區嗎?
補腎的三大誤區
誤區一:補腎保健品暗示能“壯陽”
最近,記者在網上看到形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品,還紛紛打着“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中,甚至還直接點明“腎好,你好我也好,才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言,以宣傳功效。也因此,不少人以爲,腎臟就是影響男性性功能的主要器官,腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥,就能補腎壯陽。
誤區二:腰痠乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”
在醫院腎臟科門診中,醫生經常會遇到一些病人因爲腰痠乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治,並提出要求,想要“補腎”。
有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳,隨意買藥,盲目補腎,出現了不良反應後纔來就診。
誤區三:腎虛、保腎只是男人的事
不少人認爲補腎、保腎就是男人的事,女人們往往放鬆警惕。其實不然,事實上,女性纔是腎病高發的人羣,腎病與女性關係更大。
補腎食物
1.芝麻
我國中醫認爲,芝麻甘平,具有很好的補肝腎、潤五臟的作用。並且在《本草經疏》中有記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”,因此在日常生活中患有腎虛的男性患者可以多吃,特別是一些同時還伴有腰痠腿軟、頭昏耳鳴、發枯發落等症狀的中年男性,在平時更應該通過吃芝麻來進行緩解以及治療。
2.粟米
粟米同樣具有很好的補腎以及壯陽的功效,所謂的粟米又稱穀子、稞子,我國古代就將此作爲補益腎氣的佳品。因此在日常生活中,患有腎虛的男性患者不妨多吃粟米,粟米的食用方法主要以熬粥爲主,經常食用不僅可以有效的治療腎虛的症狀,同時還能幫助男性提高性功能。
3.豇豆
很多人一直以來都認爲豇豆只具有補腎健脾的作用,其實除了患有脾虛的患者可以食用之外,腎虛的男性患者同樣可以通過豇豆來達到治療的作用。很多男性患有遺精、白濁,以及小便頻數的情況,這些都是腎虛的常見症狀,這個時候多吃豇豆具有很好的調理作用。
4.牛骨髓
面對男人吃什麼食物補腎,專家還建議,男性患者在平時還可以食用牛骨髓,以此來達到治療腎虛的功效。我國中醫認爲牛骨髓具有潤肺、補腎、益髓的作用。對於一些患有腎虛的男性而言,這是一種不可多得的補腎佳品,特別是對腎虛羸瘦、精血虧損者滋補的效果更佳。
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