經期排毒 經期吃紫菜能排毒嗎
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
紫菜富含膳食纖維和礦物質,能幫助身體內的廢物及毒素排泄出去,此外,紫菜中還含有膠質,能促使人體內的放射性物質隨大便排出體外,降低放射性疾病的發生率。
其他養生功效
促進骨骼發育
紫菜中豐富的鈣,鐵,可促進骨骼,牙齒的生長和保健,並對婦幼貧血有一定的輔助治療功效。
健腦益智
紫菜所含的膽鹼可以提高大腦神經的活性,提高記憶力。
提高免疫力
紫菜所含的多糖可以明顯的增強細胞免疫和體液免疫功能,提高機體的免疫力。
溫馨提示:1、紫菜性寒,脾胃虛寒,腹痛者不宜食用,消化不良煮不宜食用。
2、皮膚病患者不宜吃紫菜,因爲紫菜是屬於海鮮類的發物,不利於病情痊癒。
3、富含鈣的紫菜和富含草酸的深色葉綠菜搭配食用,容易形成草酸鈣,在胃內形成結石。
4、紫菜不能與柿子同食,因爲柿子鞣酸過多,如果與紫菜中的鈣離子凝結,會產生結石。
排毒食譜推薦:紫菜海米雞蛋湯
材料:紫菜10克,海米15克,雞蛋1個。
調料:蔥花,鹽,芝麻油,味精各適量。
做法:1、紫菜用清水洗淨撕碎,海米用清水洗淨,將紫菜,海米放入碗中,加適量清水浸泡。
2、將雞蛋液打入碗中,用筷子順同一方向攪拌均勻備用。
3、鍋置火上,倒油燒熱,放入蔥花炒香,再倒入適量的清水,用大火燒開後,放入適量鹽,雞蛋液均勻淋入鍋中攪散,當雞蛋液形成蛋花浮起後,加入芝麻油,味精,再放入泡好的紫菜和海米煮開,一道香氣撲鼻的紫菜海米雞蛋湯就做好了。
紫菜豆腐湯
材料:北豆腐200克,瘦豬肉50克,幹紫菜5克。
材料:蔥花,薑末,鹽,雞精,植物油各適量。
做法:1、北豆腐洗淨,切塊,瘦豬肉洗淨,切片,幹紫菜泡發洗淨,撕成小片。
2、鍋置火上,倒油燒至七成熱,放蔥花,薑末炒香,放入豬肉片煸炒,然後倒入豆腐塊翻炒均勻,加適量清水大火煮開,轉中火煮5分鐘,用鹽和雞精調味,放入紫菜攪拌均勻即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
月經期間吃什麼排毒排污 推薦5種食物
經期前吃什麼食物最好排毒 這些方法教你正確排毒
經期吃什麼排毒減肥
體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
吃什麼排毒 吃香蕉能排毒嗎
來列假吃什麼好:女人經期吃什麼好,經期吃什麼排毒養顏
月經期間吃什麼好排污血排毒 注意經期不能吃什麼
2款食療助你在經期排毒
經期如何排毒 7大排毒妙招推薦
女性經期排毒 多吃3種食物
喝蜂蜜水好嗎 經期喝蜂蜜水能排毒嗎
經期如何排毒減肥 3款排毒食譜超強燃脂
經期排毒很重要 五款排毒藥膳少不了
月經期間如何排毒最好
豆漿柑橘 經期必吃的5種排毒食物
白領女性經期吃什麼排毒
月經期間吃什麼好排毒排污血?月經期吃什麼好
經期吃什麼可以排毒 7類排毒食物試試看
女性經期如排毒護理
經期前吃什麼食物最好排毒 這些都是排毒的扛把子
經期補血吃什麼 經期排毒養顏的方法
經期怎麼排毒 試試這些排毒方法
經期保養 女人經期喝這碗湯能排毒除溼
經期怎麼促進排毒 9個排毒技巧女人需知道
經期飲食 女人經期喝它能夠輕鬆排毒
男人也要排毒?男人吃這蔬菜能排毒
男人也需要排毒 多吃4種蔬菜能排毒
抓住經期排毒的好時機 經期吃什麼排污血
經期如何排毒 喝水加按摩經期輕鬆瘦
女人經期怎麼排毒 4大方法排毒效果好
苦瓜養生功效多 經期吃苦瓜能排毒嗎
經期吃什麼排毒 經期排毒吃的東西
女性健康 經期吃什麼排毒排污血