什麼減肥茶效果最好
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各種減肥方法中,越是簡單的方法就越是歡迎的,特別是減肥藥,減肥茶,很多女性都是很懶的,懶的去運動減肥,減肥茶就是最好的選擇,那麼最好的減肥茶有哪些呢,下面我們來看看一些好的減肥茶。
1、煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預防感冒。
2、普洱、烏龍茶、發疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。
3、紅茶、發疇茶:有助消化。老年人要減肥還是喝紅茶比較好。
4、荷葉、桑葉、山楂、決明子、檸檬茶:這些茶都有特定的功能,不適宜天天飲用,但有時候吃了油膩的東西,或者便祕了,飲用一些還是有作用的。
美容減肥茶配方:
1、如果你只是需要輕微減肥:抹茶、綠茶是需要保持身材的MM首選,辦公室白領也需要常喝綠茶,對眼睛和皮膚都好。推薦購買抹茶粉,泡入溫水中就可以直接喝,很方便。
2、如果你是需要減肥:普洱、烏龍茶就是你的好伴侶,不過記得要堅持,而且最好能夠配合運動,否則減肥的效果比較慢。如果你喝的時候完全不節食,那麼很可能沒有絲毫效果。
3、如果你是吃了什麼油膩的東西:喝點大麥茶、紅茶、山楂茶、檸檬茶、陳皮茶都可以,但是不要往裏面加糖了。
4、如果你有便祕的困擾:時不時喝點荷葉茶、桑葉茶、決明子茶。
5、如果你是屬於胖起來快瘦下去也快的水腫型:喝薏仁茶吧。
99熱心醫師溫馨提醒,減肥茶的功效雖然很好,但是單純的喝一些減肥茶是沒有多大效果的,同時還要配合一些合理的飲食,多一些運動,這樣減肥纔會有效果。
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