夏季減肥喝什麼茶效果好
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
減肥不是減體重,單靠節食,是不可以,中醫講究春生,夏長,秋生,冬藏,符合萬物生長規律我們下身也容易增肥,所以要注意。而我因爲一直喜歡飲用各種茶,所以在這裏我會將能減肥的各種花茶一一介紹給大家。
夏季減肥喝什麼茶
1、檸檬苦瓜茶
特點:控制食慾,降火。
配料:苦瓜30克,荷葉,檸檬草各六克。
禁忌:例假(經期)前後不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。
2、檸檬草茶
特點:適用與下半身肥胖着,及食慾佳,且便祕着,要在餐前飲。
配料:檸檬草,陳皮,綠茶(陳皮,就是橘子皮,綠茶可以是龍井,黃山毛峯,甚至毛尖,千萬不要拿紅茶代)。
3、花粉茶
忌用者:孕婦,胃弱着。另,五天一療程,每天依次,每療程需要擱三天。
配料:蓮子心五枚,帶皮冬瓜五十克,天花粉十五克,苦瓜十克。
4、玫瑰蜜棗茶
特點:適合長期便祕者,每週四次。
配料:玫瑰花十朵,蜜棗十粒,青皮三克。
5、洛神玫瑰花
忌用者:腸胃弱,手腳冰冷者(洛神花,微酸)。
配料:洛神花半勺,陳皮三克,玫瑰花半勺。
6、三花減肥茶
適用於:情緒不定,月經失調者。夜間服用。
配料:玫瑰,茉莉,岱岱花,荷葉,川弓(岱岱)。
7、錦葵花
適用於:皮膚粗糙,便祕者。
配料:錦葵花1/3大勺,甜菊葉大半勺,甘菊1/3大勺。
夏日瘦腰4個美食推薦
1、塑臂豐胸粥
材料:薏仁50克,枸杞15克,山藥50克,葛根10克。
做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用。
2、美胸山藥奶
材料:優酪乳1瓶,山藥粉適量。
做法:山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。
3、山藥蘋果汁
材料:山藥粉15克,蘋果1顆,鮮奶250cc。
做法:蘋果去皮切小塊,山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。
4、海白菜湯
材料:海白菜50克、蘑菇50克、清水適量。
做法:海白菜洗淨、切段,蘑菇洗淨、撕小塊;海白菜入鍋加清水煮沸後3-5分鐘加蘑菇。待食物熟透關火即可。飲湯吃菜,代替午餐或晚餐,每週3次。
喝什麼茶減肥效果最好
夏季水果減肥法 這5種減肥效果超好
白領夏季減肥喝什麼茶 推薦5道茶飲
喝什麼茶減肥效果最好 減肥喝的茶
喝什麼茶可以減肥?喝什麼茶減肥效果最好?
夏季減肥喝什麼茶 推薦這9款
瘦人喝什麼茶增肥效果好呢
春季養肝喝什麼茶效果好
喝那種茶減肥效果好呢
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
秋季吃什麼減肥效果好
春季排毒減肥喝什麼茶好?
夏季莧菜減肥效果好嗎
女性夏季減肥喝什麼粥好?
冬季更適合喝茶減肥 這5種茶效果最好
夏季減肥吃這些蔬果效果好
夏季減肥粥 夏季減肥喝什麼粥
夏季減肥吃什麼果蔬好?
夏季減肥吃什麼果蔬減肥好
夏季減肥吃什麼水果好
夏季怎麼減肥效果好 推薦游泳減肥
喝那種茶減肥效果最好呢
夏季減肥吃什麼水果最有效果
冬季吃什麼減肥效果好
夏季減肥吃什麼果凍好
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好?
夏季喝什麼茶可以瘦身減肥?
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好
怎麼減肥效果好 夏季一週減肥食譜大全
喝什麼茶減肥效果好,想要減肥的人適合喝什麼茶
夏季減肥效果好的10種水果
減肥適合喝什麼茶 這些茶減脂效果不錯
女性夏季減肥吃什麼食物效果好