冬季吃火鍋必點這九道菜
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
冬季吃火鍋必點哪些菜
蓮子
蓮子有清心瀉火的功效,加時最好不要剝除蓮子心,以增強去火的作用。麥冬也是味滋陰清熱的中藥,加在鍋底裏,也可以去火。或者還可加幾朵菊花,這樣不僅鍋裏會有菊花的清香,還能清熱解毒,疏散風熱。
山藥
我們都知道肉類食品是酸性食物,而山藥則是鹼性食物,兩者進入胃中就可以酸鹼中和,儘量使我們的體內保持酸鹼平衡。
金針菇
金針菇人人都愛點,它從不是火鍋的主菜,可是不燙上一份金針菇,你吃不到火鍋的精髓。
綠蔬
蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素不足,還有清涼、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否則將失去大部分營養價值及清火的功效。
豆腐
有的豆腐含有石膏,在火鍋內適當放入豆腐,不僅能補充多種微量元素的攝入,而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
黑木耳
色澤黑褐,質地柔軟呈膠質狀,薄而有彈性,溼潤時半透明,乾燥時收縮變爲脆硬的角質近似革質。味道鮮美,可素可葷,營養豐富。木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。
生薑能調味、抗寒,火鍋內要放點不去皮的生薑,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。
酸奶
吃完火鍋後可喝些發酵型酸奶,酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用,又可促進消化。
蓮藕
吃火鍋一定要配上蓮藕,蓮藕可以去火,這完全可以預防吃火鍋上火。
警惕:男性冬季不可常吃火鍋
冬天這樣吃火鍋才健康
冬季吃這樣的火鍋讓你永遠不會胖
冬季吃火鍋的9個健康攻略
如果火鍋只能吃三樣菜 吃貨首推好吃的火鍋涮菜
健康吃火鍋 冬天吃火鍋警惕“火鍋病”
冬天吃什麼火鍋最好?冬季吃火鍋四大好處
冬季養生吃火鍋要注意什麼
冬季吃火鍋好時節 哪些火鍋料吃了比較健康
冬季如何巧吃火鍋不發胖
吃火鍋必點的菜有哪些 不點這些菜等於沒吃火鍋
常吃火鍋容易痛風 冬季怎麼吃火鍋健康
秋季吃火鍋 選對配菜不上火
吃火鍋必點的菜排名 吃火鍋必點的菜排名都有哪些
冬季減肥怎麼吃火鍋 吃不胖的技巧全在這
火鍋店顧客中毒 冬季吃火鍋注意哪些事
冬天吃火鍋必須避開的5個誤區
冬季去火必吃這4款養生食譜
女性冬季吃火鍋 當心吃出黴菌性陰道炎
在家吃火鍋配菜有哪些 這些都是必備的
冬天吃火鍋 這樣吃纔不上火
這幾類火鍋菜品寶寶不能吃你知道麼?
冬季孕婦吃火鍋易致畸形兒
冬季自制火鍋 這樣做着吃最健康
【火鍋配菜】吃火鍋配菜有哪些:吃火鍋教你火鍋配菜
冬季巧吃火鍋 美味不懼胖
女子狂吃火鍋患食道癌 火鍋這麼吃最健康
冬季男人怎麼吃火鍋不發胖
怎麼吃火鍋更健康 冬季吃火鍋的五個忠告
冬季怎麼吃火鍋纔不會發胖
冬季吃火鍋 不宜冷熱混着吃
多吃也不會胖 冬季減肥吃這5道菜
冬季男士潮鞋推薦 這個冬季潮男必備