山藥健脾胃 推薦5款山藥養胃粥
本文已影響6.17K人
本文已影響6.17K人
1.山藥百合大棗粥
材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克,大米適量。
做法:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。
功效:山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現爲胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
2.山藥蓮子粥
材料:山藥50克,蓮子20-30克,大米適量。
做法:每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對於小孩,還是把山藥,蓮子進行碾碎成粉,製作成米粥餵食。
功效:此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
3.扁豆山藥蓮子粥
材料:白扁豆15克,山藥15克,蓮子15克,粳米50克。
做法:以上四味加水共煮爲粥。
功效:適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎,益氣生津,蓮子健脾補氣補心安神,兩者同用加強補脾胃,且對心腎有益。扁豆健脾化溼,防止滋補太過,滋生內溼。
4.山藥紅棗糯米粥
材料:山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法:山藥洗淨削皮切塊,將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中,加水共煮,先武火煮開再轉文火慢煮,至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效:山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中,常服可健脾養胃。
5.金橘山藥小米粥
材料:金橘20克,鮮山藥100克,小米50克,白糖15克。
做法:將金橘洗淨,切片備用。山藥去皮,切片,與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。
功效:有疏肝健脾的功效。
本站相關閱讀推薦:
養胃粥:豬腰山藥薏米粥的做法
養胃粥:山藥鹿茸山楂粥的做法
養胃粥:山藥荷葉大米粥的做法
養胃粥:山藥芝麻小米粥的做法
春季如何養胃 推薦八款養胃粥
冬季養胃喝什麼粥 四款養胃粥推薦
推薦五款山藥養生食譜
山藥骨頭湯健脾益胃補腎 怎麼做纔好
山藥粥怎麼做最養胃 怎麼做山藥粥最養胃
杏仁山楂粥食譜 養胃健脾補中氣
胃不好吃什麼養胃 四款養胃粥推薦
秋分時節養生吃山藥 推薦山藥養生做法
山藥哈密瓜餃子 補脾養胃也補氣
吃什麼養胃 5款健脾養胃茶呵護你的胃!
健脾養胃粥怎麼做 健脾養胃粥做法
脾胃溼熱吃什麼中成藥 推薦3款中成藥
夏季喝什麼粥養胃 推薦7款養胃粥
推薦三款比胃藥還牛的養胃食譜
山藥薏米粥的功效與作用 健脾養胃
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
秋季養生喝什麼藥粥好 5款藥粥推薦
吃山藥的六大好處 健脾益胃助消化
胃寒補血益氣粥有哪些 首推山藥枸杞粥
山藥對胃好嗎 山藥養胃還是傷胃
八種健脾養胃的花茶做法
盤點四款夏季健脾養胃粥
胃痛喝什麼粥養胃 四款養胃粥推薦
秋季如何養胃健脾 四大養生粥推薦
夏天喝什麼粥養胃 六款養胃粥推薦
南瓜山藥牛肉粥既防燥又養胃!
秋季以藥粥養生 推薦五款藥粥
四款養胃黃金藥膳養出健康胃
山藥的功效與作用:養護脾胃(延長壽命)
夏季如何養胃 推薦10款養胃粥
冬季進補要先調脾胃 推薦8款養生粥
春季如何調理脾胃 調理脾胃的養生粥推薦
補脾健胃防病 盤點藍莓山藥的功效