6款自制減肥茶 減肥效果絕贊
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
隨着減肥茶的盛行,跟着自制減肥茶的偏方也相繼出來。那些自己減肥茶到底有沒有效呢?小編最近在網上搜集了6種比較流行的自制減肥茶配方,對其進行了對比,希望能夠給大家提供有用的減肥信息,讓你們在家自制出適合自己的減肥茶。
自制的減肥茶
1、清宮仙藥茶
材料:上等茶葉3克,紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)
做法:後三種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
2、薏仁減肥茶
材料:薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。
做法:先用清水把材料洗乾淨,然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話,可以稍加糖進行調味,讓其更加好入口。
3、決明子炒山楂減肥茶
材料:決明子10克,炒山楂5克,陳皮2克,甘草一至二片。
做法:加水500毫升,一起煮開後,再小火煮三分鐘,馬上到出來,以免藥性被藥渣吸收。分爲三份,每日一份。如有腹瀉,可隔日服。注意,不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料:馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。
做法:將3種花草茶用熱開水沖泡,約2~3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯,反覆續水泡,直到沖淡爲止。可以用蜂蜜調味。續水八杯時效果最好了,也可以根據個人情況酌情加減續水量。
5、山楂洛神纖體茶
材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法:除了菊花外,將其餘材料快速用清水衝淨,瀝乾。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中,再倒入滾水,並加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。
6、紅棗減肥茶
材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個,實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法:
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。
自己製作適合自己的減肥茶,這樣可能會更好地幫助自己減肥,但是需要減肥者在製作減肥茶的過程中,清楚地認識自己的肥胖的原因,要對症下藥,絕不能盲目地進行,到時體重沒有減下來,放而把自己身體搞壞了,真是賠了丈夫又折了腰!
如果不清楚自己肥胖的原因,可進行醫生或專家諮詢,製成屬於自己的減肥茶,再加上一定量的運動,控制飲食,減肥絕對不是夢!
效果好減肥茶有哪些
有效瘦身的6款減肥沙拉
減肥吃粗糧 最具減肥效果的3款粗糧
胖女人減肥吃什麼 這些食物減肥效果絕佳
燕麥的減肥效果 玉米的減肥效果蕎麥的減肥效果黑豆的減肥效果糙米的減肥效果紅薯的減肥效果
喝什麼粥減肥 推薦6道減肥效果好的粥品
減肥口香糖能減肥嗎 減肥效果如何
哪種減肥茶效果最好 教你自制6款中藥減肥茶
喝茶也能減肥 推薦4款減肥茶飲
減肥中藥茶飲效果好嗎?
吃什麼可以有效減肥 推薦6種減肥水果
如何自制減肥茶?自制減肥茶需要哪些材料?
喝茶減肥有效果嗎 但錯誤的喝茶習慣減不了肥
普洱茶減肥效果怎樣
如何減肥 14款安全有效的中藥減肥茶
自制減肥茶:決明子加烏梅
哪些茶有減肥瘦腰效果
奶昔減肥有效果嗎?有輕微減肥效果,產生飽腹感抑制進食
喝那種茶減肥效果好呢
冬季自制減肥茶(6款冬季自制減肥茶)
減肥喝紅茶有效果嗎
最有效果的自制減肥茶
杜仲茶的減肥效果如何
自制減肥美容茶的方法
經期運動減肥 經期6大減肥運動效果翻倍
春季喝什麼茶減肥 推薦3款減肥茶
5款自制減肥茶 讓你一天比一天瘦
荷葉自制減肥茶的做法
夏季最有效的自制減肥茶 你喝了幾種?
自制5款消脂減肥茶 刮油消脂不長胖
飲用紅茶有減肥效果嗎?
自制四款藥茶 清熱效果超讚
減肥瘦腿茶有效果嗎