鮮榨玉米汁防癌
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
玉米的主要營養成分包括維生素(維生素食品)B、鉀、磷和鐵(鐵食品)。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒,人體每天需要的硒儘管很少,卻是最有效的防癌元素之一。
甜玉米 2根
水 適量
甜玉米撥去外皮及玉米鬚,用刀從一端切至另一端,將甜玉米粒全部切下。
鍋中放入適量清水,將甜玉米粒放入,大火燒沸後轉小火煮制15分鐘。
將甜玉米粒及湯水離火後稍稍放涼。
以3:4的比例將甜玉米粒和湯水倒入攪拌機中,攪打成玉米汁。
最後倒出即可飲用,冷藏口感更佳。
小貼士
甜玉米與老玉米和糯玉米不同,含水量更大,味道脆甜細嫩。挑選時可用指甲輕輕擠壓玉米粒,如果粒中有明顯的汁水滲出既是甜玉米。
瘦身減肥用鮮榨紅蘿蔔果汁
榨玉米汁用生玉米還是熟玉米 煮軟了更好榨成汁
玉米可預防癌症嗎
天然鮮榨胡蘿蔔汁幫你自然減肥
可以給一歲以內寶寶喝鮮榨果汁嗎
鮮榨果汁其實並不是那麼健康的
冷榨果汁與現榨果汁的營養對比 DIY 冷榨果汁法
鮮榨果汁真有“詐” 教你四步鑑別真假果汁
新鮮鐵皮石斛榨汁真能養胃護胃嗎
夏日冷飲系列之鮮榨三果汁
自制玉米汁的步驟
盤點10種鮮榨果汁的功效
鮮榨果汁減肥排行 解暑又燃脂
鮮榨果汁熱量高 多喝無益健康
鮮榨果汁怎麼搭配好喝 鮮榨果汁配方
鮮榨果汁也會讓你的腰圍變粗
怎麼榨檸檬汁出汁率高?檸檬怎麼榨檸檬汁
防癌抗癌食物——玉米
香蕉汁的做法 鮮榨美味營養香蕉汁
喝鮮榨果汁7大注意事項
寶寶喝果汁好嗎 千萬別給孩子喝鮮榨果汁
《每日郵報》:鮮榨果汁比水果更傷牙
榨汁機可以榨豆漿嗎
玉米有助預防腸癌
街頭鮮榨果汁多爲劣質濃縮果汁和香精勾兌
鮮榨玉米汁的做法 鮮榨玉米汁怎麼做
玉米汁的禁忌有哪些 喝玉米汁的時候要注意什麼
鮮榨果汁 兒童這樣喝才健康
鮮榨果汁VC損失嚴重 果汁代替蔬果容易便祕
鮮榨的果汁要怎麼保留營養
什麼果汁喝了能減肥 鮮榨果汁注意要點
新鮮玉米怎麼保存
常喝鮮榨蔬果汁 導致便祕