溼熱體質者多食芥藍等苦味蔬菜
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手機尾號8442的讀者:我手心腳心總是感覺熱,頭暈,我不抽菸但總有痰,並且容易腰痛,還伴有輕微陽痿和早泄。這是腎陰虛嗎?請問如何食療?
北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任彭玉清:從您的情況判斷,您的情況不是腎陰虛,因爲腎陰虛的人一般不會有痰,會有口乾咽燥、盜汗等問題。您的情況很可能是體內有溼熱。體質溼熱的人,還會有小便發黃等情況。
針對這種情況,建議您飲食要清淡,別喝酒,多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜,如苦瓜、芥藍,以及可以去溼的冬瓜、絲瓜。可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥。多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規律,勞逸結合。注意調理情致,如果有口苦、大便乾燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題,可以服用龍膽瀉肝。如果沒有明顯的上述症狀,可以服用四妙丸、支柏地黃。(楊鳳立)
《京華時報》 (2010-08-11 第c02版)
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