春季早餐適合喝酸奶

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春季早餐吃什麼好?酸奶是春季早餐理想的飲品。因爲,早上適當地喝一些酸奶,可以補充蛋白質和能量;晚上喝酸奶時,加上兩包麥片,可產生生長激素。生長激素可以分解脂肪,促進肌肉生長。

春季早餐適合喝酸奶

另外,酸奶中含有的乳酸菌,能夠增強腸道菌羣,從而加強人體的抵抗力,促進身體健康。所以,春季早餐宜喝酸奶。

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