預防心絞痛你別吃太飽
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客套話都說吃飯要吃飽,但是研究發現吃飯吃太飽,是一種飲食誤區;不僅不利於消化,還容易導致餐後心絞痛,大家都知道心絞痛危害極大,所以吃飯時切勿別吃太飽,只要能夠保持充分的營養攝取就可以了;以下是相關介紹,一起來看看吧。
吃飯八成飽可以預防餐後心絞痛!
餐後心絞痛是發生在冠心病基礎上的症狀,而不是一個獨立的冠狀動脈疾病。人們吃完飯後,心臟輸出的血流會大量聚集到胃腸部位來幫助消化食物,而供應心肌本身的血流減少,血液的重新分配,導致冠狀動脈血流減少,心肌供血不足,從而誘發心絞痛。另外,餐後心肌收縮加強、需氧量增加和心輸出量增多、負荷加大等也都可能是發生餐後心絞痛的重要因素。
當餐後心絞痛發作時,患者應該及時服用硝酸酯類的藥物,必要時還要進行心電監護,密切觀察病情變化。劉博士指出,如果患者吃得不是太飽,而且連續餐後發生心絞痛,那麼就更需要引起警惕了,這是冠心病病情嚴重的信號,應該儘快進行冠狀動脈造影檢查,根據結果可擇期進行介入性治療或冠狀動脈旁路移植術。
除了及時治療,餐後心絞痛的預防非常重要,有冠心病的人一定要在醫生的指導下,進行有規律的藥物治療,還必須做好自我保健,特別應注意飲食問題,不要吃得太飽,尤其少吃不好消化的食物,每餐只吃七八成飽,更不可暴飲暴食。
不管有沒有冠心病,只要存在冠心病的危險因素,比如抽菸、喝酒、糖尿病、高血糖、高血脂等,50歲以上的人最好只吃七八成飽,不要吃過於油膩的食物和高糖食物。因爲有些冠心病是隱匿性或無痛性的,雖然沒有被發現,危險卻同樣存在,這樣纔能有效地預防餐後心絞痛發生。
吃飯八成飽不僅能預防餐後心絞痛的發生,還能幫大家控制食量,達到減肥目的;這既防病又保持身材的飲食方法,相信正是每個人真正需要的。
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