降血壓需要飲用什麼茶
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中國人向來有飲茶的習慣,大家都知道,適當的飲茶對於人們的健康是有益的。飲茶的各種益處中,經常飲茶對於現在多發的高血壓也有非常好的預防和治療效果。今天我們就各種對高血壓有預防和治療效果的茶飲來進行介紹。
有些茶能對高血壓患者有益呢?
1.枸杞子茶
做法:取一小把枸杞子置於杯中,直接用熱水沖泡成茶飲用。
注意事項:枸杞子對常熬夜的上班族補腎虛有助益;飲用時宜咬破枸杞子一同食用,別隻喝茶湯而捨棄枸杞子。留意枸杞子不宜久泡,即泡即飲效果較佳。
2.決明子山楂陳皮茶
做法:取適量決明子、綠茶,加上4-5片山楂與5-6片陳皮,用600ml的水沖泡成茶飲用。
注意事項:上班族沖泡不便,也可以買600ml瓶裝水,將前述材料全部放入瓶中,靜置4-6小時後再飲用也可以。
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