哪些好習慣預防夫妻癌
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常常有夫妻癌、兄弟癌等的病例出現,對此,專家表示,夫妻、父子、兄弟、姐妹同患癌症的病例不少見,這也是癌症發展的一種新現象。從流行病學研究結果來看,家人同患癌症的比例佔癌症總髮病率的5%左右。
因爲夫妻、父子等家人長期生活在一起,如果飲食結構不合理、生活習慣不好,會導致共同發病的機率增加;另外,如果家庭中一人患癌,其他家庭成員勢必會處於焦慮憂愁中,無論是在精神上還是體力上,都要承受巨大的壓力,這樣就會造成其免疫功能下降,增加患病機率。但這並不代表癌症有傳染性或遺傳性。
夫妻癌的存在,嚴格來說,是由環境與遺傳因素相互作用引起的,80%由不良生活方式引起,所以要想防治腫瘤,關鍵要改掉不良生活習慣。
1.經常鍛鍊身體或從事力所能及的勞動;
2.多喝綠茶,不飲用過多含糖類飲料;
3.要定期參加防癌體格檢查,如有癌前期疾病要趁早治;
4.居室要經常注意通風,保持空氣新鮮;
5.不吸菸,不吸毒;
6.儘量不要喝酒,尤其是烈性酒,以及含酒精的飲料;
7.切忌性濫交,避免不正當性行爲;
8.在飲食方面,要多吃粗糧、雜糧、豆類、新鮮蔬菜水果、魚類、低脂奶製品;儘量不吃或少吃煙薰、火烤、煎炸類食物;不常吃“三高食品”(高脂肪、高蛋白、高熱量);
9.不暴飲暴食,保持正常體重;
10.不可長期使用激素,尤其是性激素。
預防“夫妻癌”的方法是夫妻雙方都要養成良好的生活習慣,保持良好的心態,定期體檢等。另外,家庭中如果有人得癌症,其他一起生活的人最好也做一下健康體驗。
防夫妻癌:一人確診配偶也要查
有的人因爲配偶得了癌症,自己也去體檢,結果發現患有同樣的癌症,這就是逐漸被醫學界所關注的“夫妻癌”。
例如,常見的消化道癌就在喜歡吃辛辣食物、醃製食物的家庭中比較多見。
預防“夫妻癌”的方法是夫妻雙方都要養成良好的生活習慣,保持良好的心態,定期體檢等。
另外,家庭中如果有人得癌症,其他一起生活的人最好也做一下健康體驗。
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