預防白癜風要保持這些好習慣
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白癜風一直是備受人們關注的熱點,近年來,白癜風的發病率有所上升,不少人飽受白癜風帶來的心理傷害。
可預防白癜風的好習慣
1、減少污染食品的攝入。糾正偏食,堅持正餐,制定科學的膳食食譜,保持全營養素的供應對少兒尤爲重要。同時,蔬菜水果應反覆沖洗後食用,時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘,再衝洗後食用,能削皮的水果要削皮。
2、減少有害氣體的吸入。晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
3、注意勞動防護。減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。
4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質,其地面磚、大理石中還含有放射性物質,可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居,入住後也要保持經常性通風,有條件應做環保監測。
白癜風患者禁忌
1、忌食魚腥海鮮等食物。比如魚、蝦、貝等食物。
2、忌食辛辣、酒類。忌食蔥、蒜、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。
3、不宜吃菠菜。因菠菜含大量草酸,易使患部發癢。忌食過酸。
4、忌食含維生素C多的食物。如鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。因爲維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低,影響酪氨酸酶的活性,干擾皮膚黑色素的合成。
5、少吃甜食。因爲食會影響白癜風患者對銅的吸收,而銅是影響酪氨酸酶活性的微量元素。
6、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性並直接使皮膚脫色的作用。一般常見於化妝品、消毒劑、橡膠製品中,使用時要慎重。染髮劑中含有苯胺類物質,不宜使用。
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