憋尿易致癌 哪些致癌習慣
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憋尿的經歷恐怕每個人都有過,因爲工作忙,沒時間,因爲沒找到衛生間,因爲憋一次尿也沒關係,總而言之,各種理由都會讓你憋尿,當然可能也有人幹過因爲尿憋不住而出的醜事,但是這些都不重要,重要的是經常性的憋尿,問題就比較大,因爲經常性憋尿容易致癌。
這個不是危言聳聽,我們來分析一下我們尿液的成分就知道了,人是一個非常精密儀器,有進就有出,從嘴巴吃進去食物,同時又兩個管道要排除廢物,一是腸道,二是尿道,腸道通過糞便排出體外,尿道是將水溶性毒素排出體外,這些都是身體的垃圾,如果長時間存留在體內,對健康不利。
人有尿意,就是要儘快將這些毒素排出去。這是身體給你的信號,如果,這個時候不遵照身體的指令,而是採取憋尿的話,那麼這些毒素就會在體內存留,再次通過血液到全身,時間長了,這些毒素就會在體內形成毒垢,沉積在各個臟器,最後導致各種疾病甚至癌症。
還有一點,如果長期憋尿,也會導致尿道控制失靈,也會導致尿道括約肌鬆弛等情況,還有一點不能忽視,那就是憋尿直接傷害的就是膀胱,因爲在液沒有排出之前都是儲存在膀胱裏的,如果憋尿,尿液中的毒素就會傷害膀胱的黏膜,先出現炎症,天長日久可能就會導致膀胱癌。
現在的生活水平已經很高,衛生間也非常的方便,因此,不要人爲的憋尿。那除了憋尿還有那些致癌的不好的習慣呢?
1、個子太高容易致癌。這是牛津大學的一項研究,女性身高每增加10釐米,患癌風險就增加16%。這個比例還是很大的,但是究竟是什麼原因,目前還不知道。
2、高密脂蛋白過低。高密度脂蛋白是膽固醇的一種,雖然膽固醇水平過高有害健康,但是,高木都脂蛋白是好的膽固醇,如果過低絕不是好事。哈佛大學相關研究發現,“好”膽固醇高密度脂蛋白水平低於2.8毫摩爾/每升,患淋巴瘤和白血病的風險就會大大增加。
3、喝燙的湯水、茶。研究發現,茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶,如果茶、水、粥、湯的溫度高於70攝氏度,食道癌風險就會加強,最多可增加8倍。
4、愛吃紅肉的人。這是一項美國的權威研究,對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現,結果發現吃紅肉最多的那組,患直腸癌的機率比吃紅肉最少的一組高2倍,患結腸癌的機率也高出40%。
5、父母得癌症。研究表明。乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌症。
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