預防直腸癌多吃9種蔬菜
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預防直腸癌吃什麼蔬菜好?
1.豆芽
豆芽中的葉綠素可防治腸癌,尤其是直腸癌。其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機體減少乳酸的堆積,有利於消除疲勞。中醫認爲,豆芽味甘,有清熱解毒、利溼通下等作用。
2.胡蘿蔔
有健胃脾、助生津及益氣補中的功效,對積食疳結有通便化滯之效。所含的胡蘿蔔素是防癌的營養成分。
3.扁豆
扁豆有補脾除溼、消暑解毒等作用,本品可用於脾氣虛弱、溼濁內阻的胃腸道腫瘤,可刺激體內淋巴細胞轉化爲殺瘤細胞,可刺激人體免疫系統增進消化吸收功能。
4.龍鬚菜
本品含有天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體物質,對疲勞、水腫、排尿困難等症均有一定療效。美國發現這種蔬菜有防止癌細胞擴散的功能,對腸癌、淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌及腎結石等均有特效。抗癌主要成分是組織蛋白中的冬酰胺酶,一種使細胞生長正常化的物質,能有效地控制癌細胞生長。龍鬚菜食用時必須煮熟,最好飯前食用。
5.捲心菜
捲心菜有補骨髓,利關節,壯筋骨,益臟器和清熱痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物都可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍,使小腸黏膜此酶活性提高30倍,能降低胃癌、腸癌的發病機會。
6.茄子
性味甘、涼,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵鹼,其含量以紫皮茄爲多,動物實驗證明,此物質可抑制消化系統癌及直腸癌等症。
7.大白菜
味甘、平,有解熱除煩,通利腸胃之功,科學家認爲,所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功,能使污染或分解產生的致癌物質儘快排泄,以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。
8.大蒜
性味辛、溫,有強烈刺激氣味。含有揮發油,主要成分是大蒜素,爲一種植物殺菌素,含硫和硒、鍺,硒有抑癌的效能,鍺可以預防胃癌,有機鍺能促進血液循環,誘發體內千擾素,將巨噬細胞誘變爲抗癌性巨噬細胞,增強直腸癌病人病變細胞的抵抗力。
9.蘑菇
括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等,主含多糖類成分。科學實驗證明,其中多糖有調節人體“抗癌系統”免疫功能,從而抑制直腸癌生長和減輕直腸癌症患者的症狀。
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