每天吃五種以上的蔬果 遠離直腸癌
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌,是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低,容易被直腸指診及乙狀結腸鏡診斷。但因其位置深入盆腔,解剖關係複雜,手術不易徹底,術後複發率高。中下段直腸癌與肛管括約肌接近,手術時很難保留肛門及其功能是手術的一個難題,也是手術方法上爭論最多的一種疾病。我國直腸癌發病年齡中位數在45歲左右。青年人發病率有升高的趨勢。那麼,生活中如何有效預防直腸癌的發生?
直腸癌的初期症狀 早發現早預防
1、大便中有膿血、粘液。
2、大便習慣改變,次數增多或腹瀉,裏急後重。
3、大便帶血或出現黑色糞便。
4、大便形狀發生改變,變稀、變扁或帶槽溝。
5、腹瀉與便祕交替出現。
6、突發的體重減輕。
7、原因不明的貧血。
8、腹脹、腹痛、消化不良、食慾減退。
9、肛門部或腹部有腫塊。
10、發現有多發性息肉或乳頭狀腺瘤。
如何有效預防直腸癌
一、每天吃5種以上的蔬果
長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜,能遠離大腸癌。
二、適當多喝茶
喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果,這是因爲氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
三、限制肉類攝取
通常食用脂肪含量高的人體重比較高,患癌機率比一般人要高。因此,應儘量選擇低脂的食物,尤其要限制動物性脂肪。
四、節制飲酒
酒精能明顯增加癌症發生的風險,如果同時抽菸,則兩種危險因子會相互疊加,製造更高的危險,尤其是口腔癌與鼻咽癌,因此要少喝酒。
五、多吃豆類食物
各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質,而且可以預防停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
六、積極運動
運動可以增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間,可以預防直腸癌。每週進行3次以上的運動,每次運動30分鐘以上,癌症就會遠離你。
直腸癌的五大症狀 直腸癌的表現
直腸癌高發 盤點6種防癌食物
常吃快餐小心直腸癌!
不是什麼都可以帶皮吃 這五種蔬果你要注意
上海日增169例癌症 五個方法遠離癌症
提防女性不孕以及遠離五種食物
盤點五種糖尿病可以吃的蔬菜
女人看清楚你身邊的他:遠離直男癌更怕直男癌父母
直腸癌的治療 哪些方法能治直腸癌
吃蔬菜可以防癌嗎? 推薦這2種
致癌飲食 男子每天都吃它結果竟患上癌症
不能吃皮的五種果蔬 食用要謹記!
揭祕祛斑最好的方法:讓女性遠離斑點的三種蔬果
多吃芒果輕鬆吃跑結腸癌 如何防結腸癌
常吃七種食物 讓你遠離乳腺癌
研究發現:每週吃3份堅果預防結腸癌
預防食道癌的6種蔬果
如何預防癌症 遠離癌症的十五種健康生活方式
夏天吃什麼蔬菜 這五種要常吃
預防直腸癌的有效措施是什麼?直腸癌飲食吃什麼好?
想減肥每天要吃多少蔬菜水果
預防食道癌的6種果蔬
國民蔬果攝入嚴重不足 每人每天應吃一斤蔬菜半斤水果
吃什麼蔬菜清理腸道 這幾種清腸蔬菜要每天吃
別讓痔瘡掩蓋了直腸癌 直腸癌的診斷
遠離久坐就是遠離癌症 八種方法避免癌症
夏天的減肥食物有哪些 可以吃這3種蔬果
緩解喉嚨痛必吃五種蔬果
遠離腸癌的黃金法則 人人都該瞭解
腸道垃圾多易患癌 多吃五種食物清腸
澳洲家庭必備保健品NU-LAX,樂康膏以天然果蔬潤養腸道!
直腸癌的7種常見診斷方法
直腸癌能活多久?直腸癌可以治癒嗎