預防孩子過敏性鼻炎的有效方法
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孩子由於還在發育的階段,身體的一些抵抗機制還不完全,很容易患上過敏性的鼻炎。那麼我們做家長的如何才能幫助孩子有效的避免過敏性鼻炎呢?具體要從哪些方面來預防呢?下面我們一起了解下吧。
1、尋找並避免接觸變應原
尋找孩子的致病變應原,並設法避免接觸是最有效的方法。
2、少吃寒涼食物
中醫認爲鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強,誘發過敏性鼻炎。因此,應當儘量避免讓孩子吃冰品、寒涼生冷的食物。
3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果
農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基,影響免疫系統平衡,加強過敏反應。
4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物
如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物;無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物;蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類食物。
5、避免食用有添加物的加工食品
有報道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。所以,過敏體質患者應儘量避免有添加物的加工食品。
6、補充維生素
越全面的微量營養元素支持,越能夠給孩子提供完善的防禦免疫力。因此可以給孩子補充複合維生素礦物質,家長要選擇國際化、品質可靠品牌,像衆多專家推存的善存小佳維複合維素,含有兒童一天所需的18種維生素礦物質,是目前配方最全面的兒童維生素,可以幫助孩子全面補充維生素和礦物質等營養元素。
7、穴位按摩
用中指指腹搓熱後摩擦孩子鼻兩側,由攅竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。
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