睡前熱敷鼻子 預防過敏鼻炎
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睡前熱敷鼻子 預防過敏鼻炎
入冬至今,天氣變化頻繁,很多人天氣一變就覺得鼻子不舒服,鼻炎反覆發作。除了要找到過敏根源對症治療外,平常外出時最好戴上口罩,隔絕冷空氣,如果是單純性鼻炎,還可以在睡前用毛巾熱敷鼻子。
據介紹,過敏鼻炎主要分爲季節性鼻炎和常年性鼻炎兩種。其症狀主要表現爲鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛癢,嚴重的患者會連續打十幾個噴嚏。過敏鼻炎跟氣候多變、溫差變化大及空中花粉、粉塵等含量較高有很大的關係。而且,過敏體質的人更容易患上過敏鼻炎。
中醫主治醫師張新說,鼻炎患者冬天護鼻關鍵在於保溫和保溼,減少冷空氣和污染物的直接刺激,最好的方法是早晚用溼熱毛巾敷鼻子。用毛巾熱敷的方式既可以爲鼻腔加溫,也可以加溼鼻腔黏膜,而且還可以進一步促進鼻腔內污物的排出,保持鼻腔內的清潔,非常適合鼻炎發作早期,尤其適用於小孩。不過,溼熱毛巾熱敷的方式主要適用於單純性鼻炎,有鼻塞、頭疼症狀的肥厚性鼻炎,用熱敷的方法不僅沒有作用,反而容易引起鼻甲的進一步腫大。
很多人認爲清洗鼻腔可以預防鼻炎,甚至自行在家配藥清洗。對此,張新表示,選擇用鹽水清洗鼻腔,以便清潔污物,預防鼻炎發作的患者不在少數,但真正起作用的少之又少。而且若是鼻腔長期受鹽分刺激,還可能把鼻腔內的血管“灼傷”,效果適得其反。
專家提醒,要防止過敏鼻炎復發,溫差較大時要添加衣服,加強保暖;室內要注意通風,經常清除屋內灰塵,保持空氣新鮮。已經診斷爲過敏鼻炎的病人應儘快查出過敏源,避免與之接觸。在高發季節出現鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等症狀應及時就診,有過敏鼻炎史的患者可提前預防性用藥1~2周,可有效預防發作或減輕症狀,高發季節過後,也不能立即停藥,還應繼續鞏固2周左右。
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