眼淚如何幫你預防乾眼病
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什麼因素引起乾眼症?可引發乾眼症的因素相當多,其中包括:中年之後,眼睛減少製造淚水;眼睛病症如角膜退化、瞼炎、沙眼(粒性結膜炎)等;各種病症如類風溼關節炎、米庫利奇綜合症(淋巴細胞性淚腺及涎腺慢性腫大)、多關節炎、紅斑狼瘡、斯耶格倫綜合症(多發生在中年或老年婦女,也稱口眼乾燥關節炎綜合症)、甲狀腺失調、糖尿病、皮膚病等;停經引起的激素失調;中風後造成的神經性麻痹;因某種藥物引起,如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等;營養不良;環境污染影響,如酷熱、幹風、冷氣等,如灰塵、煙霧等;長時間對着電腦屏幕工作;長期使用某種眼藥水,如血管收縮眼藥水。
我們的雙眼,特別是眼角膜部分,經常得依靠淚腺供給水分,通過眨眼,淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜,保持眼睛舒服。否則,就很容易患上乾眼症。淚水的製造和蒸發的時間約同,因此淚腺能不能製造足夠的淚水,是制止乾眼症發生的關鍵因素之一。
“淚片”分三層,最外層屬油性,中層屬水性,最內是粘性層。在正常的情況下,這三層的液體含量均等。如果有不均的現象發生,例如其中一層的組合部分液體不足,眼角膜面便會出現“乾燥點”,最後形成乾眼症。
“淚片”發生障礙,開始時是眼睛變得乾燥,這只是細微的影響,如果沒有給予治療,可帶來慢性炎症和紅眼。最後,眼角膜透明度逐漸喪失,變成不透光,視力受損害。病情嚴重的話,可造成眼瞎。患乾眼症者常見症狀有“乾澀、瘙癢、沙眼感、燒灼感、眼睛感受壓力、疲倦、對光線敏感,眨眼時,眼睫毛和眼球發生粘連現象。
需要提醒大家的是,當您專注於工作或全神投入的電腦屏幕前工作時,您眨眼的次數跟着減少。建議您多眨眼,確保“淚片”能將水分分散到眼角膜,防止眼睛乾澀。
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