體育運動有助腫瘤患者康復
本文已影響6.46K人
本文已影響6.46K人
衆多事實表明,有計劃,有目的的體育運動是腫瘤康復的重要手段。經常活動能激發自身抗病的免疫機制,刺激人體自然抗病能力,有效地扭轉腫瘤患者的壓抑狀態。因此,運動對腫瘤患者來說有百利而無一害。
經受手術及放化療之後的病人,在康復期除應嚴格定期檢查及堅持綜合治療外,還要爲自己制定一個循序漸進的體能恢復計劃,使每日的飲食起居形成良好的規律,使身體各組織器官的生理活動按節律正常的運轉,這樣纔能有利於腫瘤康復。
因此,腫瘤病人應爲自身的體能康復制定一個適合自身的體育鍛煉計劃。一般開始鍛鍊時不宜太累,以後逐步增加時間和距離;鍛鍊的地點可根據病情選擇,輕者可到室外,重者以室內爲宜。晨間鍛鍊可呼吸到新鮮空氣,飯後鍛鍊可促進消化;睡前鍛鍊後用溫水洗足有利於睡眠。病人也可根據自身愛好參加一些文 娛活動,如聽聽音樂,練習琴棋書畫,這對提高體能均是有益的。
運動的類型則可根據患者的具體情況而加以選擇,以下列舉三種鍛鍊方法:
一、釣魚:對於身患重疾的腫瘤病人來說,釣魚可加快身心的康復,它使人既緊張專一,又輕鬆歡快;既心情舒暢,又動靜結合,能起到藥物起不到的作用。
二、登山:是一種極好的體育活動。腫瘤病人在力所能及的情況下,適當地進行登山活動,對於提高身體素質、放鬆精神,開闊視野,克服悲觀情緒,樹立與癌症拼搏的頑強意志都極爲有益。
三、散步:適合於除臥牀之外的各種腫瘤患者,因運動量小而且簡便可行,尤其適合於剛手術後,放化療期間及體弱年老患者的鍛鍊。散步可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖和。我們提倡腫瘤患者要養成散步的良好習慣,每日步行30分鐘左右,堅持下去,必有好處。
腫瘤康復的必經之路 鍛鍊身體
運動後吃紫色水果有助恢復體力
腫瘤患者如何應對復發轉移
子宮肌瘤患者有哪些運動方法
糖尿病患者怎麼做體育運動
徐嬌突患良性縱隔腫瘤 必知縱隔腫瘤症狀
怎麼做才能對腫瘤免疫?飲食和運動兩者都要堅持
親子體育運動
健康飲食助肺癌患者早日康復
偏癱患者肢體康復方法有哪些
驚!性生活有助癌症患者的康復
如何幫助失眠患者康復
前列腺患者如何飲水有助康復
劉濤復出演藝圈爲了債務 爸爸患腫瘤崩潰
有助於大腸癌患者康復的食療方
良好的睡眠有助於陽痿患者康復
體育運動有助於預防哮喘嗎
腎病患者吃葡萄有助康復
無汗運動更有助於身體健康
多運動對癌症康復有幫助嗎
腫瘤患者怎麼保護心臟健康
惡性腫瘤患者怎麼預防復發呢
音樂有助於癲癇患者的康復
性生活有助癌症患者的康復
白癜風患者多吃黑木耳有助康復
如何幫助早泄患者康復呢
淋巴瘤患者運動可防病
肝癌患者康復期間怎麼運動
助力腫瘤全程患者營養管理,《中國腫瘤患者膳食營養建議》發佈
婦科腫瘤患者康復期能過性生活嗎
哪些食物有助於陽痿患者康復
瑜伽有助於癌症患者康復
腮腺腫瘤患者的術後恢復