如何防範秋冬季節的鼻炎
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長期患有鼻炎的危害
長期患有鼻炎主要影響人們的生活質量,引起鼻塞、流鼻涕、頭痛、出現嗅覺障礙,頭暈,記憶力下降等症狀。嚴重或者長期的鼻炎可能導致中耳炎,鼻竇炎,咽喉炎,還可以導致夜間睡眠呼吸暫停綜合症,表現爲打鼾和睡眠時呼吸暫時終止。青少年則由於鼻炎引發的鼻塞、頭痛等症狀造成精神不集中,記憶力及學習成績下降,並由於經常張口呼吸引發發育障礙。慢性鼻炎最困擾患者的症狀是流不完或擤不掉的濃稠鼻涕,且鼻子不通引起呼吸不暢,鼻涕往咽喉倒流使喉嚨經常不舒服,慢性咳嗽、嗅覺機能喪失。久而久之,任由鼻竇炎症擴展,侵犯相鄰組織、極易引起鼻息肉等其他病變,可引起骨髓炎,眶內蜂窩組織炎等嚴重併發症。
慢性鼻竇炎的病因是多由細菌感染引起,是由包括需氧菌和厭氧菌在內的多種細菌混合感染所致。最多見的是鼻病毒引起,細菌感染導致鼻竇炎,鼻息肉。其次長期過敏性鼻炎造成鼻粘膜充血水腫,鼻竇引流不暢導致鼻竇炎、鼻息肉。
鼻炎的日常生活保健
1 對於急性鼻炎
注意多飲水 室內通風,保持室內空氣新鮮。發熱時要適當休息,注意保暖。出門時需帶口罩。飲食宜清淡,易消化。使用發汗藥物不宜太過。中藥應輕煎,頻飲。服藥後不宜吃冷飲及使用酸澀之品。
2 對於慢性鼻炎
平時應注意鍛鍊身體,參加適當的體育活動。每天早晨可用冷水洗臉,以增強鼻腔粘膜的抗病能力。 注意改善工作環境。 注意氣候變化,及時增加衣服。 鼻塞時不宜強行擤鼻。 不要用手挖鼻。 保持大便通暢。 經常保持心情舒暢。 不易長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑,如麻黃素,滴鼻淨。
3 對於萎縮性鼻炎
適當參加體育鍛煉。 每天清洗鼻腔,清洗前應將結痂浸軟,取出。
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 氣候乾燥時,出門可戴口罩,或滴用油質滴鼻劑,如複方薄荷油等。 宜戒菸酒。 多吃蔬菜,水果,保持大便通暢。 不要經常用手挖鼻,以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。 飲食中忌食辛辣,燥熱之物,多吃蔬菜,水果。
4 對於過敏性鼻炎
應儘量避免接觸過敏原。 採用正確的擤鼻方法。 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。 天氣冷、乾燥,出門時需戴口罩。 加強身體鍛鍊,增強身體的抵抗力。
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