秋冬季節如何預防心力衰竭
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秋冬季節如何預防心力衰竭
1、預防感冒
在感冒流行季節或氣候驟變情況下,患者要減少外出,出門應戴口罩並適當增添衣服,患者還應少去人羣密集之處。患者若發生呼吸道感染,則非常容易使病情急劇惡化。
2、適量活動
做一些力所能及的體力活動,但切忌活動過多、過猛,更不能參加較劇烈的活動,以免心力衰竭突然加重。
3、飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩,多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人,一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留,加重水腫,但也不必完全免鹽。
4、健康的生活方式
一定要戒菸、戒酒,保持心態平衡,不讓情緒過於興奮波動,同時還要保證充足的睡眠。
這些症狀提醒你需要警惕心力衰竭
1、疲乏無力:乏力是心衰的早期信號。許多心衰患者都會在發病早期出現全身乏力、少氣懶言等症狀,甚至走路稍快或輕微勞動都可以導致氣喘吁吁、心慌胸悶。
2、咳嗽、氣喘、夜間胸悶胸痛:頻繁乾咳、胸悶氣喘都是心衰患者的常見症狀,尤其是患者在夜間突然因胸悶胸痛而憋醒,被迫坐起後才能逐漸緩解,則更需注意,這些往往是左心心衰的症狀。
3、食慾不振:食慾不振、噁心嘔吐、腹脹……引發這些消化系統症狀的罪魁禍首很有可能也是心衰。右心衰竭可以導致內臟瘀血,引發食慾不振、腹脹、噁心、嘔吐等症狀,病情嚴重者還可出現腹疼、腹瀉。
4、尿少、浮腫:尿少、浮腫是心衰發生的一個重要信號,心功能變差可以導致尿量減少、瘀血,心衰患者往往會出現尿少、雙腳或雙小腿水腫等現象,且在勞累後加重。
5、情緒或精神異常:這一類症狀多出現在老年心衰患者身上,是老年心衰值得警惕的一大信號,往往表現爲頭暈、失眠、煩躁不安、幻覺、意識不清甚至昏迷等。
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