前列腺增生該怎麼預防
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
前列腺增生也叫做前列腺肥大是生活中比較常見的一種前列腺疾病,這一疾病的患者顯著的病症就是排尿困難,因此做好相關的預防工作是很有必要的。下面爲大家介紹前列腺增生該怎麼預防,供大家瞭解。
預防前列腺增生的方法
健康的飲食習慣
健康飲食是維持身體健康的重要因素,在日常生活中人們要避免吃辛辣、刺激性的食物,多吃富含纖維素的蔬菜和水果,保持大便的通暢。同時也要注意補充含鋅量高的食物,從而增強前列腺的抗病能力。
按摩保健
臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘餘尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環加快,起到消增生、止痛和消腫的作用。
和諧節制的性生活
男性射精時可以排出前列腺分泌物,前列腺組織充血會隨之消退。頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增生;過分禁慾會導致前列腺分泌物排出不暢,刺激前列腺組織,也會導致前列腺增生。因此適度節制性生活是必要的,但不能完全禁慾。
良好的衛生習慣
會陰部分泌物較多,容易滋生細菌,需要經常清洗外陰部,保持清潔可以預防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮過長者應及早行包皮環切手術,防止包皮藏污納垢。患者不宜過度憋尿,避免尿液反流誘發前列腺增生。
避免憋尿
男性朋友預防前列腺增生也要注意避免長時間的憋尿。因爲男性長時間的憋尿,會導致男性的膀胱過度充盈,從而影響男性的膀胱功能,最終誘發或者是加重前列腺增生。
注意保暖,防止感冒
天氣逐漸變冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越來越高發了,我們平時需要積極的做好防寒保暖工作。對待一些藥物更是要慎用,如:阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等,它們很可能加重排尿困難的出現。
預防前列腺增生吃什麼
香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分等營養成分,具有潤腸通便功效,是一種特別適合伴有便祕的前列腺增生患者食用的水果。
甘蔗
甘蔗味甘甜,具有瀉火解毒,除煩止渴的作用,常喝甘蔗汁對於治療泌尿系統感染有很好的療效。
西瓜
西瓜性味甘甜,功能主要爲清熱解暑,生津利尿,非常適合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。
葡萄
葡萄味道酸甜,具有很好滋陰生津,補氣利尿的效果,適合慢性前列腺增生患者。氣血兩傷、氣短、咽乾、小便淋澀,小腹脹滿者可以經常食用。
獼猴桃
獼猴桃味甘、酸,可以健脾調中,消腫解毒,桃子不但含有豐富的營養成分,還含有抗腫瘤成分,經常食用可以有助於預防前列腺增生患者發生前列腺癌。伴有小便淋漓澀痛、血尿等症的患者可以都食用。
前列腺增生哪些方法可以預防
中老年人如何預防前列腺增生
前列腺炎射精痛怎麼辦 該如何預防
前列腺增生怎麼治療
前列腺增生的症狀有哪些 前列腺增生怎麼治療
前列腺增生怎麼治療
前列腺增生是可查 預防保健防感冒
預防前列腺增生 定期檢查很重要
前列腺炎有什麼症狀:前列腺炎影響生育嗎如何預防
如何預防前列腺增生
想預防前列腺增生 五點要謹記
前列腺增生是怎麼回事
男性前列腺增生是怎麼回事 如何治療前列腺增生
前列腺增生三種表現 男性該如何護理前列腺增生
預防前列腺增生飲食保健方法
前列腺增生有哪些症狀 預防前列腺炎要做到四戒
前列腺增生的食療預防 多吃這些可預防
男性預防前列腺增生的7個方法
男人40預防前列腺增生 增生危害你知多少
秋冬季節如何預防前列腺增生
50多歲吃什麼預防前列腺增生
什麼是前列腺增生 前列腺增生的具體原因
日常生活中如何預防前列腺增生
改善坐姿能預防前列腺增生嗎
乳腺增生要緊嗎 乳腺增生怎樣才能治好
正確的坐姿或可預防前列腺增生
前列腺冬天也怕冷!這份前列腺增生預防手冊請收好
關愛男性健康 如何預防前列腺增生
前列腺炎五大症狀 男人該怎麼預防
預防前列腺增生 男人選擇坐什麼凳子
怎麼預防前列腺肥大
3個方法幫助男性預防前列腺增生
前列腺增生怎麼護理好