怎麼喝茶喝出好血壓方法
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高血壓是常見的疾病,發病的原因很多,可分爲遺傳和環境兩個方面。下面就爲大家推薦幾款降壓茶飲。
菊花茶:所用的菊花應爲甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,對高血壓、動脈硬化患者有顯着療效。
山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是:每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
荷葉茶:中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱利尿及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。
杜仲雄花茶:集杜仲精華爲一身的“杜 仲雄花”,特含60多種有效活性成分,如:木質素類,環烯醚萜類、苯丙素類活性物質(如京尼平甙酸、綠原酸、桃葉珊瑚甙)、松脂醇雙糖甙、黃酮、生物鹼、 氨基酸1.47% 等等。其中,“綠原酸”雙向調壓功效堪稱“植物之最”,杜仲黃酮 對“三高”功能盡人皆知,多種活性成份和營養元素“多管齊下”,形成對身體各器官的多效能,可以達到“ 降三高、補肝腎、通便安眠” 的效果。
在中醫上講,不同的茶對身體都有不同的功效和益處,原料中很多成分,都是治病的良方,以上爲大家推薦了降壓茶飲,長期飲用,非常有益。
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