女性朋友應該如何預防糖尿病
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糖尿病病因的發生是不區分性別和年齡的,但是現在有很多的女性朋友得上了此病,此病的發病因素真的是非常的所的,例如精神因素、飲食和衛生等,那麼導致此病的發生的因素是什麼呢?我們要怎樣預防糖尿病的發生呢?
首先,現在,出現肥胖的人真的是非常的多了,但是肥胖和此病有什麼關係呢?其實,在中年時期,肥胖與糖尿病這對孿生子常常相伴悄然來到中年女性的身邊。女性肥胖的危害很大,能夠造成高血壓、胰島素抵抗、冠心病、血脂異常症、膽石症、肺功能不全、痛風等等,特別是糖尿病及其併發症,可能引起殘廢或者早亡。因此,中年女性爲了不得或少得糖尿病,要避免中年發胖。其次,中國女性的更年期出現於43歲~59歲。更年期內分泌系統的變化是多方面的,包括卵巢雌激素分泌減少,爲絕經前的20%;雄激素分泌減少,爲絕經期前的50%左右;外周組織將雄烯二酮轉化爲睾酮等雄激素的能力升高,結果導致雌激素/雄激素比值降低,這種降低會導致女性胰島素抵抗的加重,胰島負擔加重,再加上年齡增加(增齡)以及更年期容易出現的肥胖,導致更年期成爲糖尿病的好發階段。最後,糖尿病的發生除了上面的肥胖、更年期等,它還有很多,例如各類疾病、精神因素等,所以大家一定要注意精神因素,它是非常關鍵的,在平時一定要減少精神上的眼壓力,不要讓自己長期的處於神經緊張的狀態,要保持一個好的心態。
總之,上面就是女性朋友要預防糖尿病的一些介紹,希望可以給您在預防方面得以很好的幫助,另外,也要注意保健的措施,多去學習保健的措施,祝早日康復。
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