女性朋友如何預防風心病
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風溼性心臟病的預防,首先應着重預防風溼熱的發生,使心臟瓣膜病根本無發病的基礎。一旦瓣膜損害已經形成,仍應積極控制和預防風溼活動,控制症狀,改善心功能,以免病變加重。
1、防治鏈球菌感染。要注意居住衛生,對猩紅熱、急性扁桃體炎、咽炎、中耳炎和淋巴結炎等急性鏈球菌感染,應予積極徹底治療,以避免風溼熱的發作。風溼熱的反覆發作,會加重心臟瓣膜的損害。
2、勞逸結合。適當的運動和體力勞動可增加心臟的代償能力,沒有出現呼吸困難等症狀的患者。,可以照常工作和生活,但是要避免劇烈的運動和重體力勞
動。休息可以減輕心臟負擔,是防治本病的必要措施,患者病情發作時要根據症狀和醫生的囑咐,不同程度地限制體力活動,甚至完全臥牀,直到心功能改善爲止。
3、穩定心神。不少風心病患者精神緊張,情緒激動時,會突然發生心動過速,增加心臟負擔,造成心功能不全,因而要寬心平氣,淡泊守神。
4、合理飲食。
(1)風溼性心臟病易發生水腫,因而必須限制食鹽的攝入量,防止水腫加重,防止心臟負擔增加,一般來說,風心病患者每天食鹽的攝入量在1-5克之間較爲合適。
(2)減少高脂肪飲食:高脂肪飲食攝入後不易消化,會增加心臟負擔,有的還會發生心律失常,所以要少用或不用高脂肪飲食。
(3)與限制食鹽道理相同,風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發水腫。
(4)緩進飲料:一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多,最好一次不超過500毫升。需要多喝水時,分成幾次喝,每次少一點,相隔時間長一些。
(5)戒刺激性食飲和興奮性藥物:辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔,在風心病患者心功能不佳時,尤當注意。
5、節制性生活。一般情況下,風溼性心臟病患者如果從來沒有發生過心力衰竭,那麼對結婚、生育、哺乳等沒有多大的妨礙。由於夫妻雙方進行性生活時,心跳會加快,血壓會升高,心臟的負擔也會隨之加重。因此,風心病患者宜節制性生活。
女性患者如病情較重,不宜懷孕生育,因爲妊娠期間;心臟負擔加重後,可危及母子的生命安全。重症女青年,最好不結婚,待症情好轉再做考慮。
6、常飲檸檬汁。口服檸檬汁治療風溼病有良好的療效。實驗表明,檸檬汁具有抑制導致風溼熱的鏈球菌的能力。檸檬汁的飲用方法是:從第1天開始,每天口服檸檬汁10毫升,以後每天加服10毫升,一直加服到每天300毫升爲止,然後又逐日減少10毫升,直至減少到最初的每日10毫升爲止。一般經過兩個這樣的療程,風心病會得到顯著好轉。
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