糖尿病應該怎麼預防呢
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一提起糖尿病好多人並不陌生,得了糖尿病的人感覺心理壓力很大,專家建議對於糖尿病患者要多預防,實行預防和治療相結合的戰略。糖尿病人要學會調節自己心情和壓力,不要認爲負擔很重,積極地去鍛鍊和治療是最好的辦法,好好工作,好好學習,過正常的生活,不用多去想它。糖尿病的預防主要應做好健康教育,即大力的進行糖尿病宣傳教育,儘量使糖尿病及其預防手段家喻戶,使全民動員起來與糖尿病作持久的鬥爭,。
預防糖尿病一般有四種方法。
一級預防:此級最爲重要。目的是減少糖尿病的發病率。主要措施是:①改變人羣中與Ⅱ型糖尿病發病有關的因素。②加強對糖尿病高危人羣的預防和監護。
二級預防:目的是早期發現糖尿病,並進行有效的治療。主要措施是:①通過健康查體,及早發現糖尿病。②對高危人羣、肥胖或有家族史,經常應酬吃請較多、工作緊張的人進行篩查..④對糖耐量異常人羣進行運動與飲食治療,並定期觀察。甚至可以使用提高胰島素敏感性的藥物(二甲雙胍類)或保健品 (多種維生素和微量元素;如吡啶酸鉻、有機鋅等進行干預治療)。
三級預防:目的是較少或延遲糖尿病併發症的發生。主要措施是:①對已確診的糖屎病人,通過飲食、運動、藥物等的綜合治療,使血糖長期穩定的控制在正常或接近正常水平②減少有害因素,如吸菸、過量飲灑.糾正高血壓、高血脂及血液高凝狀態。
四級預防:目的是延緩r戒陽止糖尿病併發症的惡化,減少糖尿病人的致殘和死亡.主要措施是:對已確診的糖尿病應定期檢查血糖、血壓、血脂、眼底、尿微懾白蛋白、心腦血管及神經系統功能狀態,及時發現併發症並進行柏效地治療。
通過以上四種方法,相信你對糖尿病不會有什麼困擾,積極地面對每一天,相信你好的更快,對已確診的糖尿病併發症應採用綜合治療可見,即儘快的改變不正確的生活方式及利用各種手段,對整個人羣,特別是糖尿病的高危人羣.進行糖尿病和糖耐量減低的篩查。
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