冬季養腎多吃五種魚
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慢性腎炎患者應聽從醫生的建議,適量的對鹽分進行攝取,過度恐鹽是沒有必要的。如果沒有出現高血壓、水腫等症狀的腎炎患者,可以不用過分的限制食鹽的問題。平時飲食注意比較清淡一點,食鹽攝入量少些即可。
很多腎炎患者都有這樣的覺悟:竟然被腎病纏身,就不可以像之前那樣亂吃亂喝了。俗話說,慢性病要三分治七分養,良好的飲食習慣對慢性腎炎的療養有非常重要的作用。
部分腎炎患者卻也會因爲對飲食問題的過度關注而不慎走進誤區。拿“限鹽”這個事情來說,低鹽飲食已經成爲不少腎病患者的共識,一些患者對待“限鹽”走向了極端——滴鹽不進。限鹽真的意味着少吃鹽甚至不吃鹽嗎?讓我們一起來聽聽腎炎專家是怎麼說的。
腎炎患者:限鹽≠禁鹽
部分腎炎患者不時會出現水腫現象,而水腫與鹽分相關,因此部分患者對鹽分的攝入控制到了一個嚴苛的地步,甚至有些患者實施“禁鹽”政策。專家表示,限鹽和禁鹽是兩碼子事。禁鹽或會導致低血鈉、低血氯,出現肌肉痙攣、低血壓、低血容量、體位性低血壓等不良後果。盲目禁鹽甚至可能對生命安全造成極大威脅。
進一步指出,限制鹽的攝入量主要針對的是存在明顯水腫或水鈉瀦留的腎炎患者。這部分患者確實需要執行低鈉飲食,也就意味着要限鹽。患者最好遠離含鹽高的食物,如鹹菜、鹹蛋、醃肉、醬菜、皮蛋、豆腐乳等。
進補適當吃魚 五種魚最養生
鯉魚
鯉魚富含高質量蛋白質,人體消化吸收率可達96%。鯉魚適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鯉魚是發物,不適宜惡性腫瘤、皮膚病患者食用。鯉魚宜紅燒,烹飪時要把腸子去掉,否則破壞味道。
青魚
青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸,有抗衰老和抗癌的作用,常用於食療。青魚體內含有多不飽和脂肪酸,可以擴張血管,防止血液凝結。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用,不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性皮膚病的人食用。青魚油脂較多,適合烤着吃,保證肉的鮮嫩度。
帶魚
常吃帶魚有養肝補血、潤膚養髮的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類,但多爲不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素,可以保護心腦血管系統,預防高血壓等病。帶魚適宜久病體虛、氣短乏力、皮膚乾燥的人食用,而皮膚病、哮喘病患者則不宜食用。帶魚宜煎着吃,出鍋前噴些料酒,味道更好。
鯽魚富含蛋白質,且易於消化吸收,是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡的功效,對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產後的婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳。感冒並伴有發熱的患者應忌食鯽魚。鯽魚適於做湯,具有很好的滋補作用。
泥鰍
泥鰍有藥用價值,有補中益氣、養腎生精的功效。泥鰍富含亞精胺和核苷,能增加皮膚彈性和溼潤度,並提高身體的抗病毒能力。泥鰍適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用,對急性黃疽型肝炎的治療十分有益。泥鰍可能帶有寄生蟲,所以不能生吃,宜燉着吃。
99營養師溫馨提醒腎炎患者避過勞過累,嚴防傷風感冒,保持心態平和,多注意日常飲食的忌口。
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