如何全面系統的防治糖尿病
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糖尿病分型
◆ 1型糖尿病:佔糖尿病的10%以下,多數發病年齡較早。患者胰島B細胞破壞,胰島素絕對不足,因此需要依賴胰島素治療,也就是說病友從發病開始就需使用胰島素治療,並且終身使用。因此1型糖尿病又叫胰島素依賴型糖尿病(IDDM)或青少年糖尿病,該型易出現糖尿病酮症酸中毒(DKA),應警惕。
◆ 2型糖尿病:佔糖尿病患者的90%以上,多數發病年齡較晚。患者體內的胰島B細胞未完全破壞,胰島素處於一種相對缺乏狀態,可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌,適當的時候也可通過注射胰島素來進行治療。
◆ 特殊類型糖尿病:如其他疾病所導致的糖尿病。
◆ 妊娠糖尿病(GDM):妊娠期伴有糖尿病。
中國糖尿病流行的現狀
1我國成人糖尿病患病率已超過11%;
2估計我國現有患者超過4千萬,居世界第2位;
3糖尿病發病趨向低齡化:據統計,目前糖尿病發病年齡較之十幾年前提早了20至30歲,甚至只有1歲多的嬰兒也因急性糖尿病被早早送進了醫院。從病因入手,預防糖尿病的發生或加重
從病因入手,預防糖尿病的發生或加重
1、遺傳缺陷:無論是1型還是2型糖尿病,都具有遺傳傾向,這是我們不能着手改變的因素。
2、環境因素:主要指生活方式的改變。環境因素對糖尿病的影響非常大,尤其是2型糖尿病;因此要防治糖尿病,必須從改變這些可以改變的因素着手:
少動——體力活動減少是誘發2型糖尿病的重要環境因素。因爲人體骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官,長期缺乏體力活動將會大大減少肌肉對葡萄糖的利用,導致肌肉萎縮、肌肉組織中的脂肪含量增加、肥胖和胰島素抵抗。
飲食——飲食結構的改變,例如從植物性膳食轉變爲動物性膳食,導致了總熱量的過剩,進而儲存在體內變成脂肪組織,成爲誘發糖尿病的根源。
肥胖——遺傳、缺少運動、吃的太多、太油膩、高熱量飲食都可導致肥胖。其中,晚上吃得過飽最容易導致肥胖,因爲一吃完就睡覺,脂肪代謝緩慢,在體內堆積,導致肥胖;肥胖進一步引起胰島素抵抗,最終導致糖尿病。
老齡——由於生活方式的西化和自然壽命的延長,人口老齡化進程的加速,老年人增多,糖尿病老年人的發病率高,因此老年人人數的增多相對來說也使得糖尿病病人增多。
吸菸——日本的一項健康研究表明,吸菸會增加罹患糖尿病的危險性,且罹患糖尿病的危險度與吸菸的劑量呈正相關性,亦即吸菸量愈多,得第2型糖尿病的機率愈高。
妊娠——妊娠糖尿病與妊娠期胎盤產生的大量的胎盤生乳素、雌激素、孕激素有關,有些激素可能有對抗胰島素的作用。有關專家發現妊娠次數與糖尿病的發病有關,多次妊娠易使遺傳因素轉弱誘發糖尿病。
藥物——有些藥物會導致血糖升高,如利尿劑、糖皮質激素、β受體阻滯劑等,還有一些中藥也有可能引起血糖升高。所以,如果你是糖尿病患者,在就診的時候一定要提醒醫生。
以上的這些常見的因素是可以着手改變的。因此,預防糖尿病,必須注意以上這些因素;得了糖尿病的人,更要行動起來,慢慢改變這些因素。
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