應該怎麼做才能預防胃下垂
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
人在站立位時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線下,稱爲胃下垂。在進行上消化道影像檢查的32274人中,年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。長期處於緊張狀態、併爲保持體型實行錯誤的減肥方法、進食不規律,是導致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。預防胃下垂,養成有規律的飲食習慣比什麼都重要,而對於胃下垂患者,除了積極治療外,養胃及康復鍛鍊非常關鍵。
胃下垂受體位影響大,平躺時感覺稍好,一旦站立或取坐姿時,上、中腹部隱痛明顯,腹脹感加重。
一般食物在胃裏需要5~6小時的時間,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊狀的食糜,纔有利於小腸對營養物的吸收。胃下垂的病人,如果飯後馬上走動,則會加重食物對胃及小腸的損害,容易引起消化不良或腹痛。長此以往,還會繼發胃炎、消化性潰瘍病。因此,胃下垂病人在飯後適當仰臥平躺一會兒,以減少上述併發症的發生。
另外可以把飯後散步改爲飯前散步。這樣不僅能促進胃腸排空,增強食慾,而且還可調動運動肌肉釋放能量,有利於健康減肥。
預防女性不孕應該怎麼做
預防鼻竇炎應該怎麼做
胃下垂能做仰臥起坐嗎 仰臥起坐防治胃下垂效果好嗎
子宮脫垂怎麼辦 女性應該如何預防
胃下垂患者該怎麼樣保健呢
怎麼做才能預防肝癌?
如何有效預防胃下垂
腹痛腹脹不適小心胃下垂 該如何預防
乳房下垂怎麼辦 6大措施有助預防乳房下垂
預防腦腫瘤該怎麼做纔好
夏季預防感冒應該怎麼做
怎麼才能擺脫乳房下垂
防止產後乳房下垂 孕期應該這樣做
預防脂肪肝該怎麼做纔好
女人如何防止胸部下垂?預防胸部下垂的方法
預防口腔癌該怎麼做纔好
胃下垂怎麼辦 胃下垂如何調理
怎麼才能更好的預防胃癌
飲食預防癌症應該怎麼做
直腸脫垂該怎麼預防
怎麼正確應對胃下垂方法
預防胃下垂的五大措施
老年人如何預防胃下垂
預防節食減肥反彈應該怎麼樣做
兒童患胃下垂該怎麼治療呢
如何科學預防胃下垂
胃炎應該如何預防?
預防白血病應該怎麼做
做什麼運動能治療胃下垂
冠心病的預防應該怎麼做
五個妙招預防胃下垂
司機如何預防胃下垂
預防食管癌該怎麼做纔好