哄寶寶睡覺
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1、輕拍寶寶寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2、放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3、讓寶寶睡在背光的一側寶寶呆在媽媽肚子裏的時候,適應了黑黑的睡覺環境。出生以後,有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境,所以媽媽可以讓寶寶朝着背光的方向睡,或是爲寶寶擋住光源,讓他慢慢適應。
4、給寶寶一個擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱,因爲寶寶需要安全感,媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以,睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
1、《月亮伴我入夢鄉》
小搖牀,輕輕晃,
小星星,掛天上,
媽媽唱着催眠曲,
月亮伴我入夢鄉。
2、《爸爸變成火車頭》
爸爸上牀睡,
馬上打呼嚕。
嗚——呼嚕嚕,
嗚——呼嚕嚕。
爸爸變成火車頭,
拉着車廂夢中游。
3、《小貓睡不着》
小花貓,睡不着,
抓個耗子當寶寶。
抱一抱,搖一搖,
耗子嚇得心亂跳。
4、《寶寶睡覺覺》
小風輕輕吹,
小鳥低低叫,
小狗慢慢跑,
小貓偷偷笑,
屋裏靜悄悄,
寶寶睡覺覺。
1、哄睡:當孩子哭鬧或睡不安時,你會不會將孩子抱在懷裏,或放入搖籃中不停地搖晃,直到孩子入睡爲止?
危害:搖晃會使孩子未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞,造成小血管破裂,顱內出血,造成搖晃嬰兒綜合徵”,孩子表現爲癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明,嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發生於3歲以下的孩子。
正確做法:讓孩子入睡可以輕輕地拍拍他的背,避免擁抱搖晃;對不願入睡而哭泣的孩子,你可以坐在他的牀邊,握着他的小手,直到他入睡;過幾天后,你與孩子保持一定距離,讓他看得到你,以後再停留較短的時間,讓孩子慢慢適應單獨入睡。
2、陪睡和摟睡:因爲不放心孩子單獨睡覺,所以你會陪着孩子一起睡嗎?或者陪睡仍不放心,還要摟着孩子睡?
危害:陪睡稍不注意就可能壓住小孩子,發生意外。長期陪睡還會使孩子養成戀母”心理,即使上了幼兒園也很難與媽媽分離。
摟睡則更增加了發生意外的機會,被摟睡的孩子吸不到新鮮空氣,吸入的是媽媽呼出的二氧化碳,很容易致病。還可能養成孩子醒來就要吃奶的壞習慣,從而影響了孩子的消化功能。
正確做法:當孩子一出生,就應積極地鼓勵他獨自入睡,並養成習慣。即使新生孩子也不應與媽媽同睡。在你的牀邊可放一張小牀給孩子睡,這樣,分開睡也能照顧到孩子。
3、俯睡:如果孩子喜歡趴着睡,你會在意嗎?
危害:國外已有資料證明,俯睡的孩子容易發生嬰兒猝死綜合徵”,這是因爲小嬰兒不會自己翻身,也不會主動避開口鼻前的障礙物,容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。
正確做法:孩子仰睡最安全,使呼吸道通暢無阻。對於剛吃完奶的孩子可採取右側位睡,若有吐奶也不會嗆入氣管內。如果發現孩子俯睡,要及時幫孩子調整姿勢,以防意外。
4、熱睡:在冬天,爲了不使孩子受凍,你會用電熱毯給孩子保暖嗎,甚至通宵都開着電熱毯?
危害:電熱毯加熱速度較快,溫度也高,會使孩子輕度脫水影響健康。
正確做法:若要給孩子使用電熱毯,可在睡前通電預熱,等孩子上牀後及時切斷電源。如果發現孩子煩躁不安、哭聲嘶啞,可能有脫水現象,馬上給孩子喝些開水。
5、裸睡:在夏季,爲了孩子涼爽入睡,你會讓孩子光溜溜地一絲不掛嗎?
危害:孩子體溫調節較差,夏季半夜裏會有些涼,孩子腹部一旦受了涼,會使腸蠕動亢進,導致腹瀉。
正確做法:夏季最好不要讓孩子裸睡。正確的做法是用一條毛巾蓋在孩子的胸腹部,或繫個小肚兜,以防着涼。
6、開燈睡:你會爲了方便給孩子餵奶、換尿布而將室內通宵開燈嗎?
危害:孩子對周圍環境的調節能力較差,若室內通宵亮着燈,改變了人體適應晝明夜暗的自然規律,會影響生長激素在夜間的分泌高峯,使身高增長減慢。夜亮也會使褪黑激素分泌減少,睡眠易驚醒。椐調查,經常開燈睡的孩子,近視眼發病率高達40%以上。
正確做法:晚上儘量不要開燈,在餵奶或換尿布時,可開一下牀旁小燈,完事後立即關燈。
1、白天限制寶寶的睡眠時間,白天少睡則晚上會多睡,每3、4小時到了餵奶時間就把他弄醒。
2、醒着則陪他多玩,而且室內光線不要太黑,晚上則需光線較暗並且安靜。
3、白天可帶寶寶進行適當的外出活動,傍晚6—7點儘量不要讓寶寶睡覺,多陪他玩。
4、晚上8—9點給寶寶洗個澡,洗前2小時不哺乳,持續10分鐘左右,讓寶寶適當疲勞,再餵飽奶便於入睡。
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