寶寶睡覺踢被子
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初生寶寶都是比較好動的。在夜裏睡覺踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子,爸爸媽媽們自然就沒有好覺睡了。寶寶睡覺踢被子怎麼辦?今天就爲新爸媽帶來福利,列舉以下幾點解決方法。
1、如果寶貝在夜裏經常踢被子,小肚子容易着涼,易引起腹瀉和腹痛。所以,寶貝睡眠時居室的溫度要適宜。
2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮,這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外,睡覺時儘量不給寶貝穿衣褲,蓋的被子要輕巧,這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節,爲了避免寶貝蹬掉被子腹部着涼,睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。
3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病,寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭,這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。
另外,爸爸媽媽們要注意爲寶寶蓋輕而暖的被子。其實寶寶踢被子很多時候是因爲太熱了。爸媽們應根據季節的變化來選擇被子。晚上睡覺的時候可以適當開窗,保持室內空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子,以此來決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。
寶寶睡覺時還應避免環境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環境,睡前別讓寶寶吃得過飽,尤其是別吃含高糖的食物。儘量穩定寶寶的神經調節功能,使寶寶少出汗,從而避免踢被子。
很多媽媽反映發現寶寶睡覺的時候經常踢被子,大多媽媽會認爲這是因爲寶寶熱了而做出的本能反映。其實熱不是寶寶踢被子的唯一原因,寶寶很容易受外界的影響,也有可能是因爲寶寶身體不舒服。因此,爸媽們應該仔細觀察寶寶是什麼原因踢被子。下面列舉幾種可能性,供大家參考!
1、被子太過厚重
由於新生寶寶處於發育期,比常人更怕熱,如果被子太過厚實,寶寶會感覺不舒服,睡覺會不安穩,最終以踢掉被子後才能安穩入睡。另外,被子過厚也會影響寶寶的呼吸,寶寶也只能踢掉被子換來呼吸通順了。
2、睡眠時感覺不舒服
孩子睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。不舒服的常見因素有:穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃得過飽等等。這樣,孩子會頻繁地轉動身體,加上其神經調節功能不穩定,情緒不穩或出汗,結果將被子踢掉了。
3、患有佝僂病或貧血等疾病
佝僂病或貧血是孩子生長髮育過程中的常見疾病。當孩子有佝僂病或貧血時,神經調節功能就不穩定,容易出汗、煩躁和睡眠不安,這些情況下,孩子均容易蹬被子。
4、感覺統合失調
正常人的大腦皮層對所接受的感覺信息,包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等,會進行彙總分析後做出恰當的反應,這個過程就是感覺統合作用。大腦皮層發出的信息正確,身體的協調性就好。反之,如果孩子對所接受的各種感覺信息不能做出恰當的反應,即感覺統合失調,身體的協調性也就差了。
很多家長都有同樣的煩惱,寶寶睡覺踢被子!寶寶一踢被子,爸媽在半夜就要起來爲寶寶蓋好幾次被子,這樣讓要工作的父母深感哭鬧。有什麼辦法可以防止寶寶踢被子嗎?下面就爲大家介紹幾種方法,一起學起來吧。
1、被夾固定被子
被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角,將環套固定在牀柱上,被子就不會被踢開了。
小貼士:用被夾固定被子時,要留出足夠的空間給孩子翻身,否則孩子會睡得不舒服。
2、橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或鬆緊帶),分別縫在被子的4個角上,縫製寬度與枕頭相同,橡皮筋的另一端固定在牀欄的適當位置。這樣,孩子即使將被子踢開,被子也會因爲鬆緊帶的彈性作用,馬上又回覆到原位,重新蓋在孩子的身上。
3、開空調睡
晚上開空調睡覺,屋子暖和,寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子裏空氣太乾,讓寶寶的皮膚變得很乾燥。可以再開一個增溼機,平時要注意給寶寶多飲水,多吃蔬菜水果。
4、選擇好睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋,可以隨時改裝成背心式睡袋,以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外,別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊,可避免拉鍊接觸寶寶皮膚引起不適。
5、露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面,通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面,睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子,也就不會太冷了。
寶寶睡覺踢被子,也側面反映了寶寶睡眠質量不太好。對於經常處於吃了睡睡了吃狀態的寶寶來說,睡眠質量是健康的標準。有些寶寶睡覺質量不好,會導致發育較緩慢。怎麼才能讓寶寶睡得安穩呢?我們一起來學習如何調理寶寶的睡眠吧!
1、適應寶寶的生理時鐘
寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺,這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間,應該根據寶寶的生理時鐘按時餵奶按時睡覺。這纔是培養正確的睡眠習慣的基本方法。
2、哺乳後不要馬上睡覺
出生3個月後,寶寶的生理時鐘逐漸有規律,但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。另外,哺乳後不要馬上睡覺,因此哺乳後最好陪寶寶玩耍。
3、營造寧靜感覺
人體在昏暗的環境下大量分泌出促進睡眠、有助於成長的激素,因此到了晚上時間,媽媽不妨在寶寶的房間裏只亮着小燈,儘量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環境下,能分泌出最多的睡眠激素。同時也能讓寶寶漸漸產生對夜晚的認知。慢慢養成在日間活動,晚上休息的習慣,然後逐步將寶寶的生理時鐘調教至正常狀態。
4、保持適當溫度
保持適當的溫度,對於寶寶是否能安穩入眠十分重要。當寶寶穿上衣服睡覺後,媽媽要留意一下寶寶的體溫,只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體,如果寶寶沒有出汗,身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。
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