天氣漸熱紫外線增強 寶寶該吃防曬輔食了
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
一、寶寶曬太陽也要注意防曬
大多數的家長偏向於讓孩子多曬太陽,以獲取更多的維生素D,從而促進鈣吸收,所以對寶寶的防曬措施少之又少,其實這是個錯誤的觀點。
通過曬太陽獲取維生素D雖然沒有錯,但許多家長並不知道,孩子只需每天日曬2至3次,每次曬太陽15分鐘就可滿足維D的攝取,所以別把這個當做不給孩子做防曬措施的藉口。
二、六個月以上的寶寶可用專用嬰兒防曬霜
嬰兒在6個月以內,在小範圍的皮膚表面如臉和脖子上塗抹最少量的防曬霜是安全的(過敏體質嬰兒除外),不過還是建議採用物理防曬,比如帶帽子,穿長袖等。而6個月以上的寶寶,可以選用專用的嬰兒防曬霜。
三、寶寶防曬輔食
防曬輔食1:胡蘿蔔番茄湯
主料: 胡蘿蔔1根、番茄1個,水適量。
適合人羣:適宜6~9個月的嬰兒食用。
做法:首先,將胡蘿蔔洗乾淨去皮,然後磨成泥。再將番茄在溫水中浸泡,把番茄的皮去掉,再攪拌成汁。準備好胡蘿蔔和番茄後,可以開鍋燒水,等水沸騰後就可以放入之前準備好的胡蘿蔔泥和番茄汁,再開大火煮,一小段時間後改至小火就可以了。
功效:番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
防曬輔食推薦2:牛奶花生糊
原料:黑芝麻20克、花生20顆、大米20克、牛奶適量、白糖少許。
適合人羣:適宜5個月以上的嬰兒食用。
做法:將黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗淨放入水中浸泡1小時,放入鍋內加2杯水燜煮。在米煮爛時,加入牛奶、花生芝麻粉並攪勻,繼續煮15分鐘,加少量白糖調味即可。
功效:花生富含維生素B2,維生素B2也叫核黃素,能保持皮膚的新陳代謝正常,使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點,它的主要食物來源包括大豆及其製品。
寶寶輔食添加 寶寶輔食添加的黑白名單
九個月寶寶吃什麼好 九個月寶寶輔食食譜
寶寶吃輔食乾嘔還能繼續吃嗎
寶寶多大才能吃輔食 媽媽做對了嗎
寶寶輔食搭配別亂來 寶寶輔食搭配禁忌
夏季寶寶能吃冷凍輔食嗎
6個月寶寶輔食吃什麼 附三款營養輔食
寶寶夏季吃輔食也能防曬
寶寶輔食添加註意 這些食物不宜給寶寶吃
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
天氣變熱 如何預防寶寶被蚊子咬
寶寶吃輔食乾嘔怎麼回事
寶寶輔食越爛越好?寶寶輔食怎麼做才營養
寶寶出牙階段 輔食該如何添加
輔食添加指南之6個月寶寶吃什麼輔食好
12個月寶寶輔食吃什麼好 推薦3款輔食食譜
陰雨天也有紫外線 防曬絲毫不能懈怠
寶寶怎麼吃牛肉好 寶寶牛肉輔食食譜推薦
哪些信號提醒寶媽該給寶寶添加輔食
紫薯怎麼做輔食給寶寶吃 怎麼做紫薯輔食給寶寶吃
寶寶輔食能吃山藥嗎 看完你就明白了
天線寶寶太陽寶寶長大了 23年後當媽親自迴應
寶寶輔食怎麼加 寶寶輔食誤區要記牢
8個月寶寶吃什麼好 8個月寶寶輔食食譜
寶寶吃輔食後一天拉三次大便正常嗎
預防寶寶挑食 輔食期應做到不偏食
寶寶輔食過敏怎麼辦 寶寶輔食添加原則
寶寶輔食過敏 家長們該怎麼辦?
夏季寶寶吃什麼輔食好
怎樣增強寶寶免疫力 多吃五穀食物
寶寶腹瀉吃什麼食物:寶寶腹瀉吃什麼輔食好
夏天陰天需要防曬嗎 陰天紫外線強還是晴天紫外線強
寶寶吃輔食便祕怎麼辦