產後抑鬱可不只是情緒低落那麼簡單!
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
最近《妻子的浪漫旅行2》正在火熱的播放中,作爲已爲人妻、已爲人母的幾位女性而言,在交流中就提及到了產後抑鬱這一件事情。
不論是平常百姓還是耀眼明星都會出現產後抑鬱,重要的是該如何去解決產後抑鬱,以免出現重大事故。
在《妻子的浪漫旅行2》中一向被人認爲大大咧咧的某明星沒想到也曾得過產後抑鬱。某明星說當時就是簡單的一句話、很不經意的一件事都能讓她情緒崩潰而大哭不止。
而且產後抑鬱的情況持續了長達半年的時間,並且還差點因此與某明星離婚。
而作爲《妻子的浪漫旅行2》的另一名成員某明星也在談及產後抑鬱的時候說到,這輩子最疼的經歷就是漲奶了。
這話從因拍戲而受傷出現韌帶撕裂、摔暈的某明星口中說出,可見這疼的經歷對她的影響有多重,亦或者確切地說是產後抑鬱放大了漲奶的疼痛感。
其實,產後抑鬱不僅會引起媽媽情緒低落、崩潰、身體疼痛感加強,還有這些表現也是產後抑鬱極有可能會出現的。
當產婦在產後出現下列症狀超過兩週以上的時間,媽媽們就應該前往醫院進行查看治療,以免貽誤病情。
1、情緒上出現低落、暴躁、焦慮等不佳狀態
當產婦在產後持續出現低落、暴躁、焦慮不安以及內疚等的不佳情緒的時候,亦或者出現與產婦平時性格迥異的情緒狀態的時候,但卻不認爲是自身的原因,而將這些問題產生的原因歸咎於客觀因素。
此時產婦及其家人就應該引起重視。
2、對生活產生不起興趣
當產婦在產後對於生活中的任何東西都採取了平淡的態度,長時間處於不愉悅的狀態的時候,家人們也是要引起重視的。
畢竟要是一個正常人是不可能一直都處於一種太過於平靜的狀態的。
3、身體出現不適症狀
當產婦在產後出現身體不適症狀,比如身體太過疲憊並且伴有情緒不佳,亦或者進食時情緒不高,沒興趣吃東西,亦或者出現經常性頭暈、頭疼等不適症狀。
此時,家人們就應該先帶產婦查看是否是身體疾病問題,在排除了疾病方面原因之後,就極有可能是由於產後抑鬱引起的。
4、易產生自卑、輕生等消極念頭
初爲人母,什麼事都是第一次,做不好是肯定的。但是產婦如果因爲沒做好某些事情而產生太過自責、自卑的情緒的時候,家人就應該及時引導,以免時間久了產婦產生輕生的念頭亦或是產生傷害別人的暴力念頭與傾向。
既然產後抑鬱如此可怕,那有沒有什麼辦法可以解決產後抑鬱呢?
1、心理治療
產後抑鬱很大一部分原因在於產婦的情緒上以及思想上的變化,所以此時及時的心理引導與鼓勵對於產婦是十分重要的。家人們應該對產婦的不良情緒進行正確地方向引導,使其產生正確的認知取向。
2、藥物治療
當很難對產婦進行心理引導與治療的時候,就應該利用藥物對其進行治療。
產後抑鬱的主體是產婦,而避免產生產後抑鬱就需要產婦與家人的共同努力,幫助產婦以積極、陽光的態度去面對新生兒的到來以及餵養。
過度自省或致抑鬱 導致產後抑鬱的原因
產前抑鬱症的五大表現 產前抑鬱怎麼辦
有抑鬱情緒如何自我調整
抑鬱症患者如何調節情緒
產後抑鬱怎麼引起 如何正確對抗抑鬱症
情緒低落抑鬱怎麼辦 情緒低落抑鬱處理方法
產後抑鬱症有什麼表現症狀 早點預防才能遠離抑鬱症
喝豆漿的好處 可不是隻有補鈣補蛋白那麼簡單哦
情緒低落怎麼辦 這些方法教你緩解情緒
10招告別產後抑鬱
產婦產後情緒護理知識 遠離抑鬱症做甜心媽媽
這些食物幫你緩解抑鬱情緒
劉詩詩婆媳關係怎麼樣 爆產後抑鬱
產後抑鬱如何調理 用好這3招遠離抑鬱
女子疑患產後抑鬱症抱不滿百天孩子墜樓身亡 產後抑鬱會出現哪些症狀
抑鬱症是可以治癒的 抑鬱症不是羞恥的祕密
抑鬱症和情緒低落的區別測試
產後抑鬱症有什麼表現症狀
怎麼確認自己產後抑鬱
產後抑鬱真的很可怕 哪些方法可以預防
產後抑鬱六個症狀 你有嗎
產後抑鬱症怎麼辦 治療抑鬱症的有效措施
怎麼判斷自己有沒有產後抑鬱
巧妙選用食物消除不良情緒 五大方法自行緩解抑鬱情緒
首款產後抑鬱症藥上市 產後抑鬱症3個典型特徵
情緒低落?飲食幫你調理情緒
女心理師產後抑鬱第幾集
產後抑鬱症可以餵奶嗎(輕微的症狀可以母乳餵養)
女性產前抑鬱會有哪些表現 產前抑鬱怎麼辦
焦慮和抑鬱的區別是什麼:情緒症狀不同(有時同時出現)
五個小方法 趕走春天抑鬱情緒
產後抑鬱吃什麼食物好 飲食調養改善抑鬱
抑鬱症是可以治癒的 抑鬱症不是羞恥的祕密